منوعات
-
هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأةنشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر خلال شهر رمضان ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، وخاصة في هذا الشهر الكريم بعد ساعات طويلة من الصيام والامتناع عن الطعام. وفجر خبراء التغذية مفاجأة مفادها بأن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول […]
-
ملاحظات جديدة عن مناخ المريخرصد مشروع الإمارات لاستكشاف المريخ “مسبار الأمل” ملاحظات جديدة عن مناخ المريخ، وذلك ضمن الدفعة الثالثة من البيانات العلمية التي جمعها ضمن مهمته حول مدار كوكب المريخ باستخدام أجهزة الرصد العلمي التي يحملها خلال الفترة بين 1 سبتمبر و30 نوفمبر من العام الماضي. وكان “مسبار الأمل” قد أتاح إمكانية الوصول إلى البيانات التي رصدتها جميع […]
-
8 نصائح للتمرن أثناء الصيام في رمضان!قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها. لكن خبراء اللياقة يقولون إن هناك طرقا للقيام بذلك. وبهذا الصدد، طُلب من ثلاثة مدربين شخصيين ممارسين مشاركة نصائحهم للحفاظ على لياقتهم خلال شهر رمضان، وفقا […]
-
هذا ما يحدث لدماغ الصائم في رمضانما تأثيرات الصيام على الدماغ وما فوائده للجهاز العصبي، وهل الصيام يساعد على النوم ولماذا ينام الصائم كثيرا، ثم كيف تكون الدراسة في رمضان؟ سنتناول أولا تأثير الصوم على الدماغ، ثم ننتقل إلى كيفية تأثيره على النوم في شهر رمضان، ونتطرق إلى الصوم والذاكرة، ونختم بنصائح للدراسة في رمضان. ما تأثيرات الصيام على الدماغ؟ يقول […]
-
دراسة تكشف سطوة وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للفتيات قبل الصبيانمن المعروف أن لوسائل التواصل الاجتماعي تأثيرا سلبيا على الصحة العقلية، وخاصة في ريعان الشباب. ويقول علماء النفس إنه عندما يتعلق الأمر بهذا المجال، فقد تتأثر الفتيات أسرع من الفتيان، بحسب دراسة جديدة. ويوضح علماء النفس أن منصات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للأطفال في مختلف الأعمار حسب جنسهم. وسأل الخبراء […]
-
لماذا تشعر بالنعاس بعد الإفطار في رمضان؟ هذه أهم الأسباببعد ساعات الصيام في رمضان والشعور بالجوع والعطش والإرهاق، ينتظر الصائمون أذان المغرب بتشوق لتناول ما لذ وطاب من الطعام، وكسر الجوع والعطش، وأملا في الشعور بالطاقة والحيوية. لكن تناول الإفطار قد لا يساعد في الحصول على الطاقة المطلوبة، إذ يصاب البعض بالصداع أو يجدون النعاس قد تسلل إليهم، ويكافحون من أجل البقاء يقظين. فما […]
-
كيف تستغل شهر رمضان للإقلاع عن التدخين؟صيام شهر رمضان فرصة رائعة لا تُعوض للإقلاع عن التدخين،ونرصد إليكم أهم النصائح التي تساعدك عن التوقف والإقلاع عن التدخين نهائيا في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة لا مثيل لها للإقلاع عن التدخين، فهي عادة سيئة تصيب الجسم بالكثير من الأمراض، ومنها أمراض الرئة التي قد تصل حدتها إلى سرطان الرئة. ويعد الإقلاع عن التدخين […]
-
نصائح لتجنب الجوع والعطش خلال شهر رمضانيقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :”إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء”. وأضافت غني “منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة […]
-
فيسبوك يقفل حسابات مستخدميه بدون سبباستيقظ مستخدمو فيسبوك في جميع أنحاء العالم ليجدوا حساباتهم على الموقع مغلقة من دون سبب واضح. وتقول الرسالة التي تلقاها الكثيرون: “عُطّل حسابك على فيسبوك لأنه لا يتوافق مع معايير مجتمعنا. لا يمكن التراجع عن هذا القرار”. وفي تغريدة على موقع تويتر، قال آندي ستون من شركة ميتا: “نحن ندرك أن بعض المستخدمين يواجهون مشكلات […]
-
لماذا يجب تناول التمر قبل الماء في الإفطار؟الحكمة من بدء الإفطار بالتمر وليس الماء لكون الماء يروي العطش فقط، ولكنه لا يهيئ المعدة لبدء تناول الإفطار كما هو حال التمر الذي يعمل على سرعة موازنة سكر الدم، فصحيًّا يجب بدء الإفطار بثلاث حبات تمر، ثم تناول كوب من الماء، وبعد ذلك قليل من الشوربة، وبعد أداء الصلاة يمكن إكمال الإفطار، مع الحرص […]