كشفت دراسة أن مستويات التوتر المرتفعة قد تعرضك لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال العقد المقبل أو نحو ذلك. وعندما يستمر هرمون الإجهاد “الكورتيزول”، في الارتفاع مع مرور الوقت، فقد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية، أو نوبة قلبية، أو أمراض قلبية، وفقًا للبحث الذي نُشر الإثنين في دورية الدورة الدموية لجمعية القلب الأمريكية. […]

مفتاح النجاح يتطلب التغيير الشخصي وامتلاك القدرات والمعارف والرغبة التي تدفع إلى الإنجاز، ولا بد من الحماس الذي ينبع من الداخل، لكي يتحوّل إلى طاقة للإبداع، وعلى الإنسان أن يقارن نفسه بمن هم أعلى منه لكي يلحق بهم وأن يغادر منطقة الراحة ويدير وقته بما يعود عليه بالنفع. القائد المميز لا يولَد بقدرات استثنائية، بل […]

اكدت دراسة أنجزتها الجامعة المغربية لحقوق المستهلك، إلى أن الأسر اشتكت في العام الماضي من المدارس الخاصة، حيث جاءت في مقدمة المؤسسات التي تظلم منها المغاربة. وسجل التعليم الخصوصي، حسب جامعة حقوق المستهلك، نسبة 20 في المائة من إجمالي شكاوى الأسر، خاصة في ما يتعلق بعدم وفاء المدارس بالخدمات التي وعدت بها عند التعاقد معها، […]

عثر باحثون في معهد ماكس بلانك لعلوم التاريخ البشري وجامعة ولاية أريزونا الأميركية، على مجموعات عظمية استخدمت كأدوات لصناعة الملابس من جلود وفراء الحيوانات في كهف “المهربين” بالقرب من ساحل المحيط الأطلسي بالمغرب، وقدروا تاريخها بين 120 ألفا و90 ألف سنة مضت، لتصنف كأقدم دليل على صناعة الملابس حتى الآن، حسب الدراسة التي نشرتها مجلة […]

قالت الرئاسة الجزائرية أمس الجمعة إن الرئيس السابق عبد العزيز بوتفليقة توفي عن 84 عامًا بعد أكثر من عامين على تنحيه تحت ضغط الاحتجاجات الجماهيرية والجيش. وحكم بوتفليقة الجزائر 20 عامًا قبل استقالته في أبريل 2019 إثر انتفاضة 22 فبراير المسماة الحراك والتي رفضت خطته للترشح لفترة خامسة. ومنذ مغادرته الحكم كان بوتفليقة يقيم رفقة […]

معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية وفقا لأحد الخبراء. وتقول فانيسا جيبهاردت، مدربة العقل في Freeletics، إن بعض العادات قد تكون ضارة بصحتنا العقلية ولها تأثير على مجالات أخرى في الحياة ، بما في ذلك العلاقات والتحفيز والمزاج. وفي حديثها إلى صحيفة […]

أعلن أنطون ياستريبوف، مدير مختبر “إيكولوجيا الفضاء الحياتي”، أن الهاتف الذكي خلال النوم ليلا، يحب أن يوضع بعيدا عن الرأس مسافة لا تقل عن متر واحد. ويشير الخبير في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الكثيرين لا يتخلون عن هواتفهم ليلا ويضعونها على مقربة من مخداتهم. فمتى تشكل هذه الحالة خطورة على الصحة؟ وفقا له، عندما […]

إذا استيقظت في الصباح مصابا بصداع شديد، فأنت لست وحدك، حيث أن الصداع الصباحي، حالة شائعة ويمكن أن تحدث لعدة أسباب. ويمكن أن يسبب الصداع ألما خفيفا أو حادا أو نابضا ويمكن أن يكون منهكا في بعض الأحيان. ويعاني بعض الأشخاص من الصداع لفترة وجيزة، لمدة ساعة أو أقل، أو لفترة طويلة تصل إلى بضعة […]

ازداد الجنرال دوكور دارمي بلخير الفاروق، الذي عينه الملك محمد السادس القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية، مفتشا عاما للقوات المسلحة الملكية، سنة 1948. ويتمتع الجنرال دوكور دارمي بلخير الفاروق، خريج الأكاديمية الملكية العسكرية (سلاح المشاة)، والذي يشغل أيضا منصب قائد المنطقة الجنوبية، بخبرة تمتد لنحو 52 سنة في المجال العسكري، منها […]

إذا كنت تعاني من التعرّق المفرط، فإليك بعض الممارسات التي قد تساعدك في التخفيف من ذلك. ويُعتبر التعرّق المفرط بدون القيام بأي جهد، أو ممارسة الرياضة، حالة استثنائية يتطلب التعامل معها شكلًا مختلفًا، بحسب ما ذكرته المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية، “عش بصحة” على “تويتر”. وقد تُصيب هذه الحالة الجسم بالكامل، أو منطقة معينة […]