• دراسة تكشف مخاطر تمضية الأطفال وقتا طويلا أمام الأجهزة الإلكترونية
    الكاتب : وكالات | 19 أبريل 2024 08:30

    يحذر باحثون في أستراليا من أن قضاء الأطفال وقتا طويلا أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية يفقدهم الكثير من اللحظات المهمة لتطوير مهارتهم اللغوية. ولذلك ينصح الخبراء بالتزام توصيات منظمة الصحة العالمية بهذا الصدد. قال باحثون أستراليون، في مقالة نُشرت في دورية الجمعية الأمريكية لطب الأطفال، إنه خلال الوقت الذي يمضيه الأطفال أمام أجهزة الفيديو، يتفاعلون بصورة أقل […]

  • لا تجعل توتر العمل يفسد عليك حياتك.. إليك 8 نصائح
    الكاتب : وكالات | 18 أبريل 2024 08:30

    في عصرنا الحالي، يبدو أن الإجهاد والتوتر المرتبط بالعمل أصبح من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا. فمن الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر، خاصة إذا كنت تؤدي مهمة صعبة، ولكن عندما تصبح ضغوط العمل مزمنة، فقد ينتهي الأمر بالتأثير على صحتك الجسدية والعاطفية. وبحسب ما ذكره موقع “هيلثلاين” Healthline، فإن المعاناة من ضغوط العمل أمر لا […]

  • خبراء.. 9 عادات يجب أن تتوقف عن فعلها في سن الأربعين
    الكاتب : وكالات | 17 أبريل 2024 08:30

    فترة الأربعينات قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية، ولكن هناك أشياء معينة لا يمكننا فعلها في هذه الفترة، مثل تناول الطعام بدون اكتراث وإهمال ممارسة الرياضة. وكشف خبراء صحة لموقع “إيت ذس نوت ذات” المختص بالصحة الغذائية، 9 نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات. تمارين العقل قد يبدو العقل عضوا جامدا […]

  • إرجاع كتاب تمت استعارته من مكتبة قبل قرن
    الكاتب : وكالات | 15 أبريل 2024 11:00

    إرجاع كتاب تمت استعارته من مكتبة أزيد من قرن

  • بسبب السوشيال ميديا.. شباب اليوم أقل سعادة من أجدادهم
    الكاتب : وكالات | 15 أبريل 2024 08:30

    لا شك في أن السنوات الأخيرة التي مرت على شباب اليوم كانت صعبة للغاية، فمن الحروب إلى الكوارث ثم النزاعات والصراعات، كلها حوادث مرت عليهم وكانت غاية في الصعوبة. بناء على ذلك، أظهرت أبحاث جديدة أن الشباب أصبحوا أقل سعادة من الأجيال الأكبر سنا، لكن الفارق أن الكوارث ليست سبباً. فقد أوضح كبير الأطباء الأميركيين […]

  • إيران تهاجم إسرائيل بعشرات المسيّرات والصواريخ
    الكاتب : وكالات | 13 أبريل 2024 06:15

    بدأت إيران هجوما على إسرائيل بعشرات الطائرات المسيّرة والصواريخ،  مساء السبت، حسب ما أكده الجيش الإسرائيلي ومسؤولون إسرائيليون لوسائل إعلام محلية. وقال المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي أفيخاي أدرعي: “قبل قليل أطلقت إيران طائرات مسيّرة من أراضيها ومن أراضي وكلائها نحو أراضي دولة إسرائيل”. وأضاف: “نحن نراقب التهديد في المجال الجوي. الحديث عن تهديد يحتاج إلى عدة ساعات لبلوغ […]

  • محصول القمح بالمغرب يتقلص الى أكثر من النصف
    الكاتب : وكالات | 13 أبريل 2024 03:00

    محصول القمح المغربي يتقلص الى أكثر من النصف

  • طرق بسيطة للاستيقاظ مبكرا وبدء اليوم بنشاط
    الكاتب : وكالات | 13 أبريل 2024 08:30

    بينما يُعد الاستيقاظ مبكرا تحديا للبعض لاسيما مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يُمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة والفعالة للنهوض باكرا من الفراش، وبدء اليوم بحيوية ونشاط. كثيرا ما نسمع عن فوائد الاستيقاظ المبكر على الصحة النفسية والجسدية للناس. ويجد البعض متعة لا تقاوم في الاستيقاظ من السرير باكرا، وقضاء الكثير من المهام […]

  • دراسة: السردين ملاذ البشرية في العقود القادمة
    الكاتب : وكالات | 11 أبريل 2024 11:00

    دراسة: السردين ملاذ البشرية في العقود القادمة

  • احذر اللجوء إلى الركض للتنفيس عن غضبك!
    الكاتب : وكالات | 11 أبريل 2024 08:30

    توصل باحثون إلى أن الانخراط في الأنشطة المصممة للتخلص من الغضب، مثل الركض أو ضرب كيس اللكم، ربما لن تكون فعالة في الحد منه. ويرجح الباحثون من جامعة أوهايو ستيت أنه من الأفضل تجربة الأنشطة التي تقلل من الاستثارة الجسدية. لتعامل أفضل مع الغضب بحسب ما نشره موقع “New Atlas” نقلًا عن دورية clinical psychology […]

+ المزيد من