منوعات
-
كيف تتخلص من التعرق الدائم في فصل الصيف؟يعاني الكثيرون من مشكلة التعرق الدائم، خاصة خلال فصل الصيف. في التقرير التالي جمعنا نصائح بعض الخبراء التي قد تقلل من التعرق في الأيام الحارة. تعدّ مشكلة التعرق من المشاكل المزعجة، خاصة لمن يعيشون في المناطق الحارة التي ترتفع فيها درجات الحرارة أغلب شهور السنة. لكن من الممكن التقليل من هذه المشكلة وتفادي الحرج الناجم […]
-
قلة النوم تدمر صحتك.. إليك نصائح لتنام سريعا ليلا وخلال القيلولةاضطرابات النوم أو قلة النوم من أمراض العصر، ولذلك نتائج خطيرة قد تصل إلى الموت المبكر، نقدمها في هذا التقرير، مع نصائح للحصول على نوم جيد والتعامل مع اضطرابات النوم في زمن الكورونا، وإرشادات لقيلولة صحية. ومخطئ من يعتقد أن قلة النوم يمكن تعويضها لاحقا. فالأضرار الناجمة عن ذلك هي مباشرة ومستمرة مهما حاول الإنسان […]
-
نصائح للتمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف الساخنةفي فصل الصيف تبدأ معاناة البعض مع الأرق بسبب ارتفاع درجات الحرارة، لكن إتباع بعض النصائح البسيطة قد يساعد على نوم أكثر هدوءاً. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني البعض من عدم القدرة على النوم الهادئ ليلاً، فيستخدم البعض المراوح أو مكيفات الهواء. لكن ماذا تفعل إذا لم تكن لديك هذه الإمكانيات، أو لم تساعدك على […]
-
هكذا نتجنب أمراض الصيف الخطيرةيصاحب فصل الصيف بعض الأمراض، بفعل الحرارة والرطوبة. ولتجنّب الإصابة بهذه الأمراض الصيفية، وطرق الوقاية منها. “هناك بعض التصرفات التي نراها جداً عادية، لكنها قد تجلب لنا الأمراض في فصل الصيف، منها الدخول من الجو الحارّ إلى الجو البارد؛ بفعل التكييف والعكس، وهذا مضرٌّ جداً لجسم الإنسان، لذا علينا أن نُحسن التصرف بالتعامل مع درجات […]
-
الصحة العالمية تحذر من الجوائح الجديدةأكد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهنوم غيبريسوس، على ضرورة أن يستخلص المجتمع الدولي الدروس من أزمة فيروس كورونا للاستعداد بشكل مناسب لجوائح جديدة في المستقبل. وقال تيدروس، في كلمة مصورة وجهها إلى قمة الدول الجزرية المصغرة، “علينا جميعا أن نتعلم الدروس التي تعطيها هذه الجائحة (…) من الضروري فعل كل شيء ممكن من […]
-
ما الأعراض التي تشير إلى أنك تشرب القليل من الماء؟فقدان 1% إلى 3% من كتلة الجسم بسبب نقص المياه يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ ويؤدي لظهور آلام الرأس ونوبات الصداع النصفي ما الأعراض التي تشير إلى أنك تشرب القليل من الماء؟ وما أفضل الخضار والفواكه المناسبة للترطيب في فصل الصيف؟ الجواب في هذا التقرير. تسبب قلة شرب المياه العديد من الأعراض الخطيرة، كما […]
-
كيف تتخلص من التعرق الدائم في فصل الصيف؟يعاني الكثيرون من مشكلة التعرق الدائم، خاصة خلال فصل الصيف. في التقرير التالي جمعنا نصائح بعض الخبراء التي قد تقلل من التعرق في الأيام الحارة. تعدّ مشكلة التعرق من المشاكل المزعجة، خاصة لمن يعيشون في المناطق الحارة التي ترتفع فيها درجات الحرارة أغلب شهور السنة. لكن من الممكن التقليل من هذه المشكلة وتفادي الحرج الناجم […]
-
رسميا..أمريكا تؤكد وجود أطباق طائرة غامضةأعلنت الإدارة الأمريكية أنها لا تمتلك تفسيرا محددا لظاهرة مشاهدات الأطباق الطائرة المتكررة بالعشرات من قبل الجنود والأفراد العاملين في الجيش الأمريكي. وخلص تقرير لوزارة الدفاع إلى أنه من بين 144 مشاهدة لأجسام طائرة غير محددة الهوية، منذ عام 2004، لا يوجد أي تفسير إلا لمشاهدة واحدة فقط، كما لا يوجد دليل على أن هذه […]
-
سلالة “دلتا بلس” الجديدة التي يحذر العلماء الحكومات منهاأعلن عدد من الدول مؤخراً أن نسخةً جديدة ومتغيِّرة قليلاً من سلالة دلتا من فيروس كورونا المُستجد تنتشر في عددٍ من البلدان، بما فيها المملكة المتحدة والولايات المتحدة والهند، وإليك كل ما نعرفه عنها في هذا التقرير. تُسمَّى هذه السلالة، التي جذبت قدراً كبيراً من اهتمام وسائل الإعلام العالمية، B.1.617.2.1، أو دلتا بلس_(Delta Plus)، وهي […]
-
دراسة تخبرك بما يفعله الحزن بالبشركشف علماء السر والسبب الذي يؤدي إلى وفاة الناس في بعض الأحيان، بعد انهيار علاقاتهم العاطفية أو فقدان شخص عزيز. وحسب ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن علماء في “إمبريال كوليدج لندن” وجدوا أن أحداث الحياة المجهدة والأليمة أحيانا تزيد من مستويات جزيئين في خلايا القلب، يلعبان دورا مهما في تطور “متلازمة القلب المنكسر”. […]
-