منوعات
-
دراسة تحذر.. الجلوس الطويل يوميا يهدد صحة القلبكشفت دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة، أن الجلوس أو الرقود لفترات طويلة خلال اليوم، دون ممارسة أي نشاط، يرفع من مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية (بلوس وان)، أن السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من 10 ساعات يومياً تزيد بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية […]
-
دراسة حديثة تبهر العلماء.. خلايا خارج الدماغ تشارك في عملية التذكرمن المعروف أن التعلم والذاكرة يرتبطان بشكل أساسي بالدماغ وخلايا المخ. لكن يبدو أن هذه الحقيقة العلمية على وشك التغير قليلًا حيث توصل علماء إلى أن خلايا أخرى في أماكن أخرى بجسم الإنسان يمكنها أداء نفس الوظيفة. وحاول الباحثون اختبار قاعدة علمية تعرف باسم ”التباعد الشامل Massed-spaced effect”، وهي خاصية عصبية تعني أن البشر يميلون […]
-
دراسة.. التواصل مع الآخرين يقلل من أثر الأخبار المؤلمةلا شك أن المواقع الإلكترونية الإخبارية ووسائل التواصل الاجتماعي تجعل من المستحيل تقريبا تجنب التدفق المستمر للأحداث السياسية الكبيرة والصور المروعة للحروب. وفي الحقيقة، تترك كل التوقعات الجيوسياسية المروعة، وصور الأشخاص الذين يبكون أمام الجثث في مناطق الحروب، آثارا على صحة المرء النفسية. وخلصت دراسة إلى أن الاطلاع على أخبار جائحة كورونا لمدة دقيقتين فقط […]
-
دراسة تكشف.. كيف يؤثر نمط حياتك على ميكروبات فمك وصحتك العامة؟وجدت دراسة جديدة أجراها علماء الأحياء في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن نمط الحياة يمكن أن يشكل تركيبة البكتيريا المفيدة والكائنات الحية الدقيقة الأخرى داخل الفم. وكشف الفريق الدولي أن العوامل المختلفة مثل طريقة العيش (الصيد والقطف أو الزراعة أو الحياة الصناعية) وعوامل نمط الحياة الأخرى، مثل التدخين، تؤثر بشكل كبير على الميكروبيوم الفموي. ويلعب ميكروبيوم […]
-
عطلة نهاية الأسبوع.. كيف تستغلها لتجديد طاقتك وتحقيق أهدافك؟تشير إحدى الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع لا تجلب فوائد جسدية على قدم المساواة مع التمارين الرياضية المنتظمة فحسب، بل إنها مفيدة أيضا لدماغ الشخص، بحسب تقرير نشرته صحيفة “الغارديان”. وكشفت الأبحاث سابقا أن التمارين البدنية مرتبطة بصحة دماغية أفضل وانخفاض خطر الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة. الآن، وجدت دراسة أجريت على […]
-
لـ”شيخوخة ناجحة”.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةكشفت دراسة حديثة أن الوصول لسن الشيخوخة بأقل عدد من المشكلات الصحية يتطلب عوامل عدة، منها النوم أكثر من 7 ساعات. وشملت الدراسة 3306 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 45 عاما وما فوق، سجلت عادات نومهم في عام 2011 و2013 و2015، تلا ذلك فحص صحي بعد 5 سنوات، وفق ما نشر موقع “ساينس أليرت”. وأظهرت البيانات، […]
-
الوحدة وخطر الأمراض المزمنةالوحدة وخطر الأمراض المزمنة
-
أهمية تناول الزبيب بانتظامأهمية تناول الزبيب بانتظام
-
دراسة حديثة.. ماذا يحدث لجسمك عندما تحرمه من النوم الكافي؟كشفت دراسة حديثة نشرها موقع “ذا ستاندرد” البريطاني عن الآثار السلبية لقلة النوم في صحة الإنسان وجودة حياته. وأشارت الدراسة إلى أن الحرمان من النوم يؤثر في المزاج والصحة والسلامة العامة، مما ينعكس سلبًا على مختلف جوانب الحياة. وأوضح التقرير أن قلة النوم تؤدي إلى تدهور مهارات التحكم وتؤثر في عملية اتخاذ القرارات. كما أن النوم لأقل […]
-
دراسة: البراكين سبب الاحتباس الحراريدراسة: البراكين سبب الاحتباس الحراري
-