يحب بعض الناس الاستيقاظ مبكرا ليجدوا أن ساعات الصباح الهادئة هي أفضل وقت ليكون الشخص منتجا، فيما يصل آخرون إلى ذروتهم الطاقية في ساعات المساء ويفضلون السهر والاستيقاظ في وقت متأخر، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن عادات النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتك، للأفضل أو للأسوأ. ووجدت دراسة نشرت مؤخرا في مجلة […]

يخشى الخبراء أن تؤدي زيادة العمل من المنزل إلى انخفاض في النشاط البدني ما قد يؤدي بدوره إلى هشاشة العظام. وتقول الجمعية الملكية لهشاشة العظام إن انخفاض التنقل ساهم في تقليل نشاط الناس بنحو 13%  عما كان عليه قبل عام. ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات النشاط هذا إلى هشاشة العظام وتكسرها. كما يمكن أن يؤدي […]

توصلت دراسة كبيرة إلى أن مدخني السجائر الذين أقلعوا عن التدخين قبل سن 35، لديهم معدلات وفاة مماثلة خلال فترة زمنية معينة لأولئك الذين لم يدخنوا على الإطلاق. ووجد البحث أن أولئك الذين توقفوا عن التدخين في سن متأخرة ما زالوا يرون فوائد كبيرة، لكن معدلات الوفاة لديهم تجاوزت أولئك الذين أقلعوا عن التدخين قبل […]

روت ناجية من حادث التدافع، الذي وقع في إتايوون بالعاصمة الكورية الجنوبية سول أثناء الاحتفال بعيد الهالووين، تفاصيل ما جرى في تلك الليلة. وقالت جانيل ستوري، التي قصدت إحدى الحانات في إتايوون للاحتفال بعيد الهالووين، إنه كان من الواضح أن المنطقة كانت مزدحمة أكثر من المعتاد، واستغرق الأمر قرابة 30 دقيقة للخروج إلى محطة مترو الأنفاق. وفي حديث […]

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة ميسوري الأمريكية، أن قلة الحركة وارتفاع استهلاك السكر يمكن أن يعطلان الإستجابة للأنسولين في الأوعية الدموية، ولكن فقط لدى الرجال. وتم نشر نتائج هذه الدراسة في المجلة العلمية المتخصصة “طب الغدد الصماء”، ونقل نتائجها أيضاً الموقع الطبي الألماني “heilpraxis.” يرتبط عدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي […]

يشكل إدمان الأطفال لألعاب الفيديو مشكلة صعبة لملايين الأسر في العالم، لكن يبدو أن القليل من هذه الألعاب مفيد لذكاء الأطفال وذاكرتهم. وكشفت دراسة أشرف عليها باحثون في جامعة فيرمونت الأمريكية أن الأطفال الذين يمارسون ألعاب الفيديو بشكل متكرر يتفوقون على أترابهم الذي لا يحبذون ممارستها، وذلك في المهام والواجبات التي تتضمن التحكم في الانفعالات […]

40 الف سيارة كهربائية أنتجت بالمغرب

اكتشف علماء جامعة تولين الأمريكية، أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات يخفض من خطر تطور السكري. وتشير مجلة JAMA Network Open، إلى أن العلماء قسموا المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين. طلبوا من أفراد المجموعة الأولى اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. أما أفراد المجموعة الثانية فاستمروا في اتباع نظامهم الغذائي المعتاد. وكانت […]

وجد باحثون أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب مثلهم مثل مستخدمي السجائر العادية. وفي دراستين، واحدة على الفئران والأخرى على البشر، وُجد أن السجائر الإلكترونية تسبب تلفاً مشابها للأوعية الدموية مثلما تدخين التبغ. وفي حالة تلف الأوعية الدموية أو عدم تمكنها من العمل بشكل صحيح، فإنه يجعل من الصعب على الأكسجين- […]

16 علامة على النجاح المزيف!