منوعات
-
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق يومياأعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن شرب كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة، لأنها تحسن الحالة الصحية العامة للجسم. وتؤكد الأخصائية، على أن درجة حرارة الماء يجب أن تكون حوالي 40 درجة مئوية وليس بدرجة حرارة الغرفة أو أبرد. وتقول، “يعود السبب، إلى أن درجة […]
-
دراسة جديدة.. العمل أكثر من 55 ساعة أسبوعيا يضر الصحةكشفت دراسة جديدة أن العمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع يضر بالصحة. ويشهد الوقت المقضي في العمل ارتفاعا، لا سيما بسبب الأزمة الصحية التي غيرت العادات المهنية. وتبعا لذلك، أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيرا لحماية صحة الموظفين. وتشير مجلة “فام أكتيال” الفرنسية في تقريرها إلى المثل الشهير يقول “العمل صحة” طالما أنك لا تبالغ في […]
-
كيف تحمي جسمك من أضرار حرارة الصيف؟وكالات يشكل فصل الصيف تهديدا للجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص من خلال الجفاف، فكيف تكون الحماية؟ حيث تحذر خبيرة التغذية الألمانية زيلكه شفارتاو من أن قلة شرب الماء في الصيف ترفع خطر الإصابة بالجفاف. وأوضحت شفارتاو أن أعراض الجفاف تتمثل في الصداع والتعب وضعف التركيز وجفاف الجلد والإمساك وسرعة دقات القلب والجوع وتغير لون […]
-
دراسة: الاستيقاظ باكراً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب!وكالات الاستيقاظ ساعة واحدة فقط أبكر من المعتاد قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 23%، هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة نشرتها مجلة ” JAMA Psychiatry” الصادرة عن الجمعية الطبية الأمريكية. وبحسب المجلة، فإن الدراسة التي أجراها باحثون في كل من جامعة هارفارد ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة كولورادو بولدر، وشارك فيها 840 […]
-
طريقة “بسيطة” تُطبّق صباحا لتقليل مخاطر السكتة الدماغية!وكالات تزداد احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية بخمس مرات إذا كنت تعاني من الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب يحدث عندما ترتجف الحجرات العلوية للعضلة أو ترتعش بسبب نبضة كهربائية. وتشمل أعراض الرجفان الأذيني الخفقان وألم الصدر والإرهاق وضيق التنفس والدوخة. ويمكن أن يستمر الشعور بالحالة من بضع لحظات إلى بضع ساعات. وأوضحت مؤسسة القلب البريطانية […]
-
اكتشاف صلة بين قصر النظر وسوء نوعية النوم!وكالات ربطت دراسة جديدة بين قصر النظر، الذي يؤثر على ما يصل إلى 30% من البالغين و10% من الأطفال، وسوء نوعية النوم. ووجد الباحثون من جامعة فليندرز أن الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر لديهم نوم أقل جودة من الأشخاص ذوي الرؤية الطبيعية بسبب تأخر إيقاعات الساعة البيولوجية وانخفاض إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم […]
-
جدل في إيطاليا بعد إصابة “بيتبول” أطلقه مهاجر مغربي على الشرطةهشام رماح ثار جدل في مدينة ميلانو الإيطالية بعدما هبت جمعيات لحماية الحيوان دفاعا عن كلب “بيتبول” كان أطلقه مهاجران مغربيان على شرطي لم يجد بدا من الدفاع عن نفسه غير إصابته بطلقات نارية. تفاصيل القضية تعود إلى أمس الجمعة، حيث كان مهاجران مغربيان استعانا بكلبي “بيتبول” لسرقة سائحين ألمانيين في منطقة “سان لورينزو” وسط […]
-
خطوات بسيطة وفعالة للتخلص من التوتر الصباحيوكالات لا شك أن طبيعة الحياة السريعة وتحدياتها اللامتناهية تفرض على عدد كبير من سكان كوكب الأرض العيش في توتر يُوصف في أحيان كثيرة بـ”الكبير”، مايؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على صحة الإنسان. ويبدأ “مسلسل” التوتر بمجرد الاستيقاظ من النوم، حيث يستهل الشخص يومه بالتفكير في كيفية التعامل مع تحديات حياته اليومية والوصول إلى نتيجة مرضية […]
-
حمضي: لا خوف من الفطر الأسودأكد الطبيب والباحث في السياسات والنظم الصحية، الطيب حمضي، أن مرض الفطر الأسود الذي ظهر في الهند خلال الأسابيع الأخيرة الماضية ليس جديدا، بل يرجع تشخيصه لأول مرة إلى حوالي قرن ونصف القرن من اليوم، وليس هناك ما يدعو إلى الهلع، فالمرض نادر وغير معد أي لا ينتقل من شخص لآخر. وقال السيد حمضي، معلقا […]
-
تسعة أعراض خطيرة تنجم عن قلة النوم!وكالات مخطئ من يعتقد أن قلة النوم يمكن تعويضها لاحقا. فالأضرار الناجمة عن ذلك هي مباشرة ومستمرة مهما حاول الإنسان تداركها فيما بعد. وتكفي ليلة واحدة لا نحصل فيها على قسط واف من النوم لإحداث اضطرابات عصبية ونفسية، خاصة إذا كنّا نعمل في اليوم الموالي، وفقا لتصريحات الدكتور هانس-غونتر فييس، رئيس المعهد الألماني لطب النوم (DGSM)، […]
-