منوعات
-
النوم السيء يضاعف ثلاث مرات من خطر الإصابة بالسبب الرئيسي للوفاة في العالمتظهر الأدلة المتزايدة أن اضطرابات النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، والتي تشمل الصحة العامة والوظائف الجسدية والتأثيرات المعرفية والنفسية. وبحسب دراسة جديدة نُشرت في مجلة Scientific Reports، فإن الجوانب الفردية لسوء النوم يمكن أن تكون ضارة بصحة القلب، وفي حال الجمع بينهما، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل […]
-
إن لم تجد وسيلة تحقق لك الدّخل وأنت نائم فسوف تظلّ تعمل حتّى تموت“إن لم تجد وسيلة تحقق لك الدّخل وأنت نائم؛ فسوف تظلّ تعمل حتّى تموت” هذا ما قاله يومًا وارن بافيت عبقري الاقتصاد، وأحد أغنى رجال العالم ممن عُرفوا بحنكتهم، كما عُرف بتواضعه وذكائه الذي فاق الوصف. لعل اسم وارن بافيت بات مألوفًا ليس فقط لعشاق الاستثمار، بل لدى الكثير من الناس الذين ألهمتهم قصة حياته […]
-
نصائح لإستعادة الصحة والنشاط بعد الإصابة بكورونايحتاج مريض كوفيد- 19إلى 3 أسابيع حتى يتعافى تمامًا؛ ولكن الدراسات الحديثة لفتت الانتباه إلى أن بعض المصابين بعدوى فيروس كورونا يمكن أن يعانوا من آثار شديدة على الكلى والرئتين والقلب، بعد فترة طويلة من تعافيهم. وبالتالي، فإنه من المهم الالتزام بإرشادات ارتداء الكمامات الواقية ونظافة اليدين والتباعد الاجتماعي، مع ضرورة اتباع قائمة من التوصيات […]
-
الجلوس طويلا خطر حقيقي على الصحةأشارت دراسة جديدة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من تراكم الدهون حول أعضاء الجسم، ويرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب وبمرض السكري من النوع الثاني. ووجدت الدراسة أن الذين يقضون قدرا كبيرا من الوقت جالسين، لديهم مستويات أعلى من “الدهون الحشوية” Visceral fat في منطقة البطن والحوض، وهي دهون غير مرئية توجد حول أعضاء […]
-
الباحثون يزعمون تحقيق “اكتشاف مفاجئ” يمكن أن يبطل أوميكرون!طور فريق بحثي في الصين جسما مضادا جديدا يقولون إنه يمكن أن يحيد متحور أوميكرون من “كوفيد”، بعد توليف مكونات اثنين من الأجسام المضادة التي تنتجها الخلايا المناعية البشرية. وعلى الرغم من استقلالية هذه الأجسام المضادة، إلا أنها كانت غير فعالة ضد أوميكرون – لكن النسخة المركبة تمكنت من تحييد سلالة “كوفيد”، وفقا لباحثين من […]
-
الصحة العالمية تطلق صفارة نهاية الجائحةأعلنت منظمة الصحة العالمية أن أوروبا في حالة تشبه “وقف إطلاق النار” مع فيروس كورونا، مما يشير إلى أن أوروبا قد تشهد نهاية الجائحة. وقال هانز كلوج مدير منظمة الصحة العالمية في أوروبا إنه بعد عامين من تفشي فيروس كوفيد -19 ، قد تدخل أوروبا قريبا “فترة طويلة من الهدوء” بسبب معدلات التطعيم المرتفعة ومتحور”أوميكرون […]
-
التدخين يقود إلى العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدةأظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «ذي لانسيت» كيف يمكن أن ترتبط عادة التدخين بزيادة العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة لدى الأشخاص الأكبر سنّاً، مما يعني احتمالية الآثار الضارة على جوانب أخرى غير الصحة الجسدية، وهي المشاكل النفسية والاجتماعية. يعتبر البعض، وخاصة الشباب واليافعين، التدخين نوعاً من التواصل الاجتماعي نظراً لأنه يمنح شعوراً بالانتماء الاجتماعي عندما […]
-
سبب مهم لشعورك بالوحدة.. فكيف تتغلب عليه؟الوحدة شعور يتلبس الكثيرين، وخاصة في عصر الثورة الرقمية وجائحة كورونا. ولكن ما علاقة طريقة التعامل مع المشاعر السلبية بزيادة أو نقصان شعورنا بالوحدة؟ والوحدة قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة نفسية وجسدية، تبدأ بالاكتئاب والأرق ولا تنتهي عند السكتات الدماغية والجلطات وزيادة الوزن، حسب ما أثبتته دراسات عدة. ويبقى السؤال: لماذا يشعر البعض […]
-
رسالة اختفاء النحل..ما مصدر العسل الذي لا ينتجه النحل؟يشهد العالم منذ سنوات ارتفاعًا في استهلاك العسل الطبيعي، بينما يشهد إنتاج هذه المادة انخفاضًا رهيبًا بسبب تراجع أعداد النحل، أدى إلى تضاعف كميات العسل المغشوشة في الأسواق العالمية، ما يعد كارثة على صناعة النحل، تبدو مخاطرها أسوأ من مخاطر المبيدات الحشرية. ويعتبر العسل – إلى جانب المشروبات الكحولية وزيت الزيتون – أكثر ثلاثة منتجات […]
-
مرض السكري.. علامات إنذار انتبه لها قبل “الكارثة”بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري المزمن، تبدو مسألة الحفاظ على مستويات السكر المناسبة في الدم وكأنها معركة بلا نهاية. ويعاني المصابون بالسكري من ضعف إنتاج مادة الأنسولين في الجسم أو يكون الأنسولين غير فعّال. وفي مرض السكري النوع الأول، لا ينتج البنكرياس الأنسولين، بينما ينتج جسم المصاب بالمرض من النوع الثاني خلايا […]
-