دراسة: قضاء أكثر من ساعة يومياً في الازدحام المروري يؤدي إلى تدهور ملحوظ في الصحة النفسية

كشفت دراسة أن قضاء أكثر من ساعة يومياً في الازدحام المروري يؤدي إلى تدهور ملحوظ في الصحة النفسية، مما يزيد من مستويات التوتر والاحتراق الوظيفي.

كما أظهرت النتائج أن هذا الضغط المستمر يولد شعوراً مزمناً بفقدان السيطرة ويسبب "إغلاقاً عاطفياً" يؤثر على الحياة الاجتماعية والمهنية للسائقين.

أوضحت الدراسة وجود ارتباط مباشر بين الزحمة والاحتراق الوظيفي.

التأثير النفسي:

الموظف يبدأ "معركته النفسية" قبل الوصول لمكتبه. استهلاك الطاقة الذهنية في التركيز مع السيارات والزحمة يستنزف "مخزون الصبر" اليومي، مما يجعل الموظف يصل وهو في حالة إجهاد، فتقل إنتاجه وتزيد عصبيته.

"تآكل الرفاه النفسي" (Low Well-being)

أثبتت النتائج أن 15.3% يعانون من مستويات منخفضة من الرفاه.

التأثير النفسي: الزحمة تسرق الوقت الذي كان من المفترض أن يقضيه الشخص في ممارسة هواية أو الجلوس مع عائلته.

هذا يسبب شعوراً بـ "فقدان السيطرة" على الوقت، وهو أحد أكبر مسببات القلق النفسي.

"العزلة الاجتماعية القسرية"

أشارت الدراسة إلى تغير في التفاعلات الاجتماعية ونقص المشاركة.

التأثير النفسي: بعد رحلة زحمة مدتها ساعة أو أكثر، يصل الشخص إلى منزله بحالة "إغلاق عاطفي".

لا يملك طاقة للحديث مع أطفاله أو شريك حياته. الزحمة هنا لا تعطل السيارات فحسب، بل تعطل الروابط الأسرية لأننا نصل لمنازلنا بـ "أجسادنا" فقط، بينما أرواحنا منهكة.

"القرارات المصيرية الهروبية"

الدراسة لاحظت ميلاً لتغيير الوظيفة أو السكن.

التأثير النفسي: هذا يسمى في علم النفس "آلية التكيف بالهروب".

عندما يعجز الإنسان عن تغيير الظروف (الزحمة)، يبدأ عقله في البحث عن حلول جذرية للهرب من مصدر الألم النفسي، مما قد يؤدي لقرارات مهنية غير مدروسة فقط للبحث عن "السكينة".