مع انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر واستقبال شهر شوال، من المهم الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤثر التغيير المفاجئ في العادات الغذائية على مشاعرنا وحالتنا المزاجية، فالأمعاء ليست مجرد عضو هضمي، بل تُعرف بـ”الدماغ الثاني”، نظرا لدورها الكبير في التحكم في مشاعرنا وسلوكياتنا، وهو ما تؤكده الأبحاث الحديثة. ويحتوي الجهاز الهضمي على […]

نصح الباحثون الأمهات الجدد بممارسة ساعتين من التمارين المتوسطة إلى العالية الشدة أسبوعيًا، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، لتعزيز صحتهن الجسدية والعقلية. وأشارت الدراسة إلى أن العودة إلى ممارسة التمارين خلال أول 12 أسبوعا بعد الولادة تسهم في تحسين اللياقة البدنية والصحة النفسية وجودة النوم. وبعد مراجعة عدد كبير من الأبحاث السابقة، أوصى الخبراء […]

هل تخيلت يومًا أن إنجاب وتربية الأطفال يمكن أن يؤثر على الدماغ بشكل إيجابي ويقى من بعض المشاكل الصحية؟ هذا ما توصلت له دراسة حديثة وجدت أن تربية الأطفال تقي من آثار الشيخوخة. فكيف يحدث ذلك؟ في دراسة حديثة أُجريت على ما يقرب من 37 ألف شخص بالغ، توصل باحثون إلى أن تربية الأطفال تتسب […]

في تأكيد علمي لشكاوى النساء الدائمة، كشف فريق دولي من العلماء أن الرجال بالفعل أقل حساسية في الاستماع مقارنة بالنساء. وأظهرت الدراسة المنشورة بدورية “ساينتفيك ريبورتيز” أن الرجال يعانون من ضعف في القدرة على السمع عبر جميع الترددات مقارنة بالنساء، مما قد يفسر عدم استجابتهم السريعة لطلبات مثل غسل الصحون أو إخراج القمامة. الدراسة التي […]

بعد الانتهاء من احتفالات العيد، يجد الكثيرون صعوبة في العودة إلى عاداتهم الغذائية المتوازنة بعد فترة من الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. وتُعد هذه المرحلة فرصة لإعادة ضبط النظام الغذائي واستعادة النشاط البدني بطريقة مدروسة تضمن التوازن والصحة، إليكم كيفية استعادة روتينك الصحي بعد عيد الفطر المبارك. بعد أيام من التنوع في الأطعمة والمأكولات […]

عشية حلول أول أيام عيد الفطر بفلسطين، اليوم الأحد، توجت وكالة بيت مال القدس الشريف عمليتها الإنسانية الرمضانية في القدس، أمس السبت، بتوزيع 200 كسوة عيد على الأيتام المكفولين من قبل المؤسسة، وذلك بمنحة من الجمعية المغربية لدعم الإعمار في فلسطين. وتم استقبال الأطفال المستفيدين ومرافقيهم في المحلات التجارية المعتمدة بعدد من مناطق القدس لاختيار […]

لطالما أثار فقدان الذكريات المبكرة لدى الإنسان تساؤلات العلماء، إذ لا يتذكر معظم الأشخاص أحداث طفولتهم الأولى، خاصة تلك التي وقعت قبل سن الثالثة، حيث كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Science أن الأمر لا يتعلق بعدم امتلاك هذه الذكريات، بل بعدم القدرة على الوصول إليها لاحقًا. وقام الباحثون في جامعة ييل بفحص 26 رضيعًا تتراوح […]

تناول الأطعمة الدسمة والسكرية ليس السبب الوحيد لزيادة الوزن بالرغم من أنه من أكثر الأسباب شيوعاً، فبيّنت دراسة حديثة أن الزواج يلعب دوراً حاسماً في وزنك، خاصة إن كنت رجلا. وتعتبر السمنة من أكثر المشاكل شيوعاً في العالم، فمنذ عام 1990 تضاعفت معدلات السمنة في العالم أكثر من مرتين، واليوم يقدر عدد الأشخاص الذين يعانون […]

تشكّل سنوات الحياة الأولى، فترة من التعلّم المكثف لكنّ البشر لا يتذكرونها عموما، وهذه حالة تُعرف بـ”فقدان الذاكرة الطفولي”. فهل يكشف العلم سرها اليوم؟ وأظهرت دراسة جديدة نشرت هذا الأسبوع في مجلة “ساينس” أنّ الأطفال يكوّنون ذكريات بشكل جيد، لكن يبقى السؤال المطروح هو سبب صعوبة تذكّر هذه الذكريات في مرحلة لاحقة من الحياة. في […]

تمكن فريق بحثي صيني من تحديد الطفرة الجينية المسؤولة عن ظهور فصيلة الدم الذهبية النادرة، المعروفة علميا باسم “RHnull”، والتي تُعتبر واحدة من أندر فصائل الدم في العالم. ويُعتقد أن هناك أقل من 50 شخصا فقط يحملون هذه الفصيلة، ما يجعلها ذات قيمة كبيرة في الأوساط الطبية. وتُعرف فصيلة الدم الذهبية بندرتها الفائقة وأهميتها الطبية، […]