الشيخ الدرعي دفين زاكورة “جبَّار المكسور”

قد يبدأ الأمر بتغيير بسيط في العادات اليومية، مثل الاستغناء عن المشروبات الغازية، أو تقليل السكر في القهوة، أو استبدال الحلوى بثمرة فاكهة. لكن تكرار هذه الخيارات على مدى أسبوع قد ينعكس على جوانب عدة من الجسم، من استقرار سكر الدم إلى صحة الأسنان والقلب والتحكم في الوزن. ولا يعني التوقف عن السكر المضاف الامتناع […]

غذاء بسيط في مطبخك قد يضيف سنوات إلى حياتك

فتح الثلاجة بعد يوم مرهق، أو البحث عن قطعة حلوى عند الشعور بالحزن أو القلق، قد يبدو سلوكاً عادياً. لكن دراسة تشير إلى وجود علاقة بين صعوبة التعامل مع المشاعر والميل إلى ما يعرف بـ”الأكل العاطفي”. ووجد تحليل تجميعي حديث، شارك فيه باحثون من جامعة إقليم الباسك وجامعات إسبانية أخرى، ارتباطاً متوسطاً بين صعوبات تنظيم […]

كشفت دراسة علمية واسعة أن الأطفال الذين يولدون قبل موعدهم أو بوزن منخفض قد يواجهون صعوبات تعليمية تستمر لسنوات. وبحسب نتائج الدراسة، فإن الولادة قبل إتمام الأسبوع الـ37 من الحمل، أو انخفاض وزن المولود عن 2.5 كيلوجرام، يرتبطان بانخفاض متوسط معدلات الذكاء وتراجع نسبي في مستوى التحصيل الدراسي مقارنة بالأطفال الذين يولدون في موعدهم وبوزن […]

مع بلوغ درجات الحرارة ذروتها في فصل الصيف، يعتاد كثيرون على الاستيقاظ مبللين بالعرق، غير أن طبيبا قال إنه لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض، محذرل من أنها قد تكون علامة مبكرة على الإصابة بالسرطان. ووفقا لمنظمة أبحاث السرطان في بريطانيا، فإن نحو ثلث الأشخاص، أي 32 في المئة، الذين لاحظوا عرضا محتملا من “علامات التحذير” […]

 أكد رئيس مركز التفكير الأمريكي “معهد السياسات العالمية”، باولو فون شيراتش، أن المملكة المغربية تضطلع، على الوجه الأكمل ومنذ عدة سنوات، بمسؤوليتها في مجال مراقبة وتدبير تدفقات الهجرة، مشيرا إلى أنه آن الأوان، لكي تقوم البلدان الأوروبية بالمثل. وقال فون شيراتش، الذي يشغل أيضا منصب أستاذ العلوم السياسية والعلاقات الدولية بـ “جامعة باي أتلانتيك” في […]

ارتفعت معدلات بطالة الشباب عالميا خلال العام الماضي، بالتزامن مع تحولات متسارعة يشهدها سوق العمل بفعل التطورات التكنولوجية والطفرة في مجال الذكاء الاصطناعي، التي بات تأثيرها يمتد إلى وظائف شكّلت تقليديا بوابة الشباب الأولى إلى الحياة المهنية. وأفادت منظمة العمل الدولية، بأن معدل البطالة العالمي بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و24 عاما ارتفع […]

يلتقي المنتخبان المغربي والجزائري، السبت 15 غشت على أرضية الملعب الأولمبي بالرباط، في ديربي مغاربي يسعى خلاله الطرفان إلى الظفر بالميدالية البرونزية لكأس أمم إفريقيا للسيدات (المغرب 2026). ويشكل هذا الديربي المغاربي، الذي يرتقب أن يكون شديد التنافس، مواجهة قوية في مباراة الترتيب، حيث سيكون الرهان هو الظفر بالمركز الثالث على منصة التتويج القارية. ويدخل […]

يرن المنبه في السادسة والنصف صباحا خلال أيام العمل، ثم يختفي تقريبا في عطلة نهاية الأسبوع، حين يمتد النوم حتى الظهر. قد تبدو الساعات الإضافية تعويضا مستحقا، لكن القفز المتكرر بين مواعيد مختلفة يمكن أن يجعل الساعة الداخلية للجسم أقل انتظاما. ولا يملك الدماغ تفضيلا واعيا لساعة محددة، لكنه يعمل وفق إيقاع يومي يقارب 24 […]