منوعات
-
لا تخزن هذه الفواكه والخضراوات معا في الثلاجة!لا تخزن هذه الفواكه والخضراوات معا في الثلاجة!
-
دراسة تصنف الدول حسب النرجسيةدراسة أمريكية تصنف الدول حسب النرجسية
-
دراسة.. مشاهدة التلفاز بكثرة في منتصف العمر قد تؤدي إلى تقلص حجم الدماغكشفت دراسة أن الجلوس السلبي، أو ما يوصف بـ”الجلوس الخامل”، قد يكون أكثر ضررا بصحة الدماغ مقارنة بالأنشطة الخاملة التي تتطلب نشاطا ذهنيا، بحسب تقرير نشره موقع “ساينس ديلي”. لطالما ترددت في المنازل عبارة “أطفئ التلفاز، إنه يُتلف عقلك!” عبر الأجيال. ورغم أن كلمة “يُتلف” (أو “يُعفّن” حرفياً) تُعد مبالغة واضحة، إلا أن أبحاثاً جديدة […]
-
تحذير عاجل لأولياء الأمور: هذا الصندل قد يقتل طفلك!تحذير عاجل لأولياء الأمور: هذا الصندل قد يقتل طفلك
-
دراسة حديثة تشكك في فوائد شرب الماء مع الوجباتتكشف دراسة جديدة أن شرب الماء أثناء الوجبات قد لا يقلل كمية الطعام كما هو شائع، بينما قد تساعد التوابل الحارة على تناول كميات أقل. وقد توصل باحثون من جامعة كورنيل إلى هذه النتائج بعد تحليل سلوك المشاركين في أثناء تناول الطعام، في دراستين نشرتا في مجلتي Appetite وFood Quality and Preference. ويستند الاعتقاد الشائع […]
-
رياضة هادئة تساعد على تخفيف أعراض الاكتئابرياضة هادئة قد تساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب
-
عادات صباحية بسيطة لتعزيز الصحة والنشاطعادات صباحية بسيطة لتعزيز الصحة والنشاط
-
دراسة تكشف النظام الغذائي الذي يعزز السعادة مع التقدم في العمرأظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والأسماك وزيت الزيتون قد يساعد في الحفاظ على قوة الذهن وتحسين الصحة النفسية حتى في مراحل متقدمة من العمر. ووجد الباحثون أن كبار السن في إنجلترا الذين التزموا بالنظام الغذائي المتوسطي خلال ذروة جائحة «كوفيد-19» سجلوا مستويات أعلى من الرفاهية النفسية مقارنةً بأقرانهم الذين لم […]
-
دراسة حديثة.. هل يضر الامتناع التام عن السكر بالصحة؟أظهرت دراسة حديثة أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلة “الميكروبيوم والصحة الأيضية” أن الامتناع التام عن السكر قد لا يكون مفيدًا كما يُعتقد، بل قد يؤثر سلبًا في توازن بكتيريا الأمعاء. وبكتيريا الأمعاء هي ميكروبات تؤدي دورًا مهمًا في دعم عملية الهضم وتنظيم المناعة والتمثيل الغذائي. وبحسب نتائج الدراسة، تعتمد بعض البكتيريا النافعة على السكريات […]
-
عادة شائعة قبل النوم قد تعبث بصحتك النفسية والجسديةعادة شائعة قبل النوم قد تعبث بصحتك النفسية والجسدية
-