منوعات
-
دراسة حديثة تكشف الرقم الحقيقي لخسارة الوزنتشير أبحاث جديدة إلى أن تحديد هدف يومي بسيط لعدد الخطوات قد يساعد في منع استعادة الوزن لدى الأشخاص الذين فقدوا وزنهم أو يتبعون حمية غذائية. أظهرت دراسة جديدة صادرة عن “الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة” (المصدر باللغة الإنجليزية) أن على الأشخاص الذين يتبعون حمية لإنقاص الوزن أن يقطعوا نحو 8.500 خطوة يوميا للحفاظ على النتائج […]
-
نصائح بسيطة لتخفيف تورم القدمين خلال موجات الحرنصائح بسيطة لتخفيف تورم القدمين خلال موجات الحر
-
عيد الأضحى.. هل تهدد اللحوم الحمراء صحة كبار السن؟ظلت اللحوم الحمراء موضوع نقاش بين من يرى أنها غير صحية ويجب تجنبها، ومن يرى أنها مفيدة ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن. ويحتدم هذا النقاش كل عام بين المسلمين بمناسبة عيد الأضحى. ونشرت مجلة “إيت ذيس” الأمريكية للتغذية المخاطر المحتملة للحوم الحمراء مع التقدم في العمر، وتساءلت هل يمكن من هم […]
-
دراسة حديثة.. الفقر يسرع شيخوخة القلب ويزيد من احتمالية مرضهفي حين ينظر إلى التدخين وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول بوصفها أبرز العوامل المسببة لأمراض القلب، كشفت معطيات علمية حديثة أن الخطر على الصحة قد يكون أحيانا متجسدا في ما هو أعمق: الضائقة المالية. في دراسة نشرتها “عيادة مايو” (Mayo Clinic Research) الأمريكية في ديسمبر/كانون الأول الماضي، تبين أن الصعوبات المالية قد تسرع شيخوخة القلب، بل […]
-
هل اختلاف ساعات النوم يؤثر على صحة القلب؟.. دراسة حديثة تحسم الجدلكشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من كلية الطب بجامعتي هارفارد وسيدني أن تعويض ساعات النوم المفقودة من خلال الحصول على ساعات من النوم الإضافي قد يسهم في خفض احتمالات الوفاة المبكرة. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات نحو 85.6 ألف شخص ضمن قاعدة بيانات “يو كيه بايوبنك” البريطانية، حيث استخدم المشاركون أجهزة استشعار مخصصة لمراقبة أنماط […]
-
السهر يجعلك ضحية للاكتئاب.. فكيف تتخلص منه؟السهر يجعلك ضحية للاكتئاب، فكيف تتخلص منه؟
-
مطالب بردع سائح خليجي يروج للزواج بقاصرات مغربياتمطالب بردع سائح خليجي يروج للزواج بقاصرات مغربيات
-
هل يؤثر الغذاء على سلوك الأطفال؟تشير دراسة جديدة إلى أن النظام الغذائي للأطفال قد يؤثر في صحتهم النفسية، إذ يرتبط تناول الفاكهة والخضروات بسلوك أفضل واستقرار عاطفي. أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات يعانون من مشكلات سلوكية داخلية أقل، مثل القلق والاكتئاب والانطواء، في حين يواجه الأطفال الذين يكثرون من تناول الوجبات الخفيفة المالحة والحلوة […]
-
دراسة: العادات الغذائية تتحكم في العمر البيولوجيدراسة: العادات الغذائية تتحكم في العمر البيولوجي
-
كيف تمنع الأفكار السلبية من السيطرة على يومك؟كيف تمنع الأفكار السلبية من السيطرة على يومك؟
-