منوعات
-
أفكارك مسؤولة عن طريقة حياتك.. هل نتعلم من الماضي؟من السهل أن تعتقد أن ظروفك هي التي تملي عليك ما تشعر به الآن، لكن ذلك ليس صحيحا، فعندما تقضي وقتا ممتعا مع الأصدقاء أو تحدث لك أشياء جيدة، تشعر بالسعادة والرضا وعندما تتلقى بعض الأخبار السيئة، فإنك تشعر بالقلق والانزعاج. ومع ذلك، لا يتعلق الأمر حقا بعالمك الخارجي بقدر ما يتعلق بما يحدث في […]
-
الثناء والنقد.. كيف يمكن أن نصحح سلوك أطفالنا؟التعامل مع الأطفال ليس دائما مهمة سهلة، فهم يقارنون أنفسهم مع أقرانهم منذ فترة عمرية مبكرة، ثم يلجأون لآبائهم من أجل النصح والرشد. كيف يمكن أن ننتقد الأبناء بطريقة تربوية وكيف يمكن أن يتم مدحهم، التفاصيل مع هذه الدراسة. يبدأ الأطفال بمقارنة أنفسهم بالآخرين وهم في الروضة. هل يستطيع أقرانهم الركض أسرع، وصنع مشغولات يدوية […]
-
فيروس كورونا.. كيف تقنع شخصا مترددا بالحصول على اللقاح؟اكتشف باحثون أفضل طريقة للحديث عن فوائد تلقي اللقاحات مع شخص متردد في الحصول على التطعيم. إليك ما يجب فعله وما لا يجب فعله في هذه المحادثات الصعبة. بعد مرور عام تقريبًا على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أول لقاحات لفيروس كورونا، ربما لم تعد بحاجة لمن يقنعك بفعاليتها. وحتى وقت كتابة هذا التقرير، […]
-
خمسة أوجاع وآلام شائعة في الشتاء وكيفية الوقاية منهايمكن أن يكون فصل الشتاء قاسيا على أجسادنا حيث يؤثر الطقس البارد على كل شيء، من بشرتنا إلى عضلاتنا. وقد لا يقتصر البقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء، على مجرد تعزيز نظام المناعة واتباع نظام غذائي صحي، بل قد نحتاج أيضا إلى تحسين صحة العضلات. وتقترح المعالجة المهنية جولي جينينغز، من خلال موقع “إكسبريس” البريطاني، […]
-
علماء يحددون أعراض أوميكرون “الشائعة”.. لا تتجاهلهااكتشف علماء أبرز الأعراض الشائعة لـ”أوميكرون” بعد دراسة 78 ألف حالة أصيبت بمتحور فيروس كورونا الجديد، حسب ما ذكر موقع “ديلي بوست” البريطاني. وقال الخبراء إن النتائج تكشف أن لأوميكرون أعراضا مختلفة عن المتحورات السابقة لـ”كوفيد 19″، مشيرين إلى أنها تميل إلى أن تكون شبيهة بأعراض نزلات البرد. وتعرف المتحورات السابقة بأنها تثير أعراضا مثل […]
-
آثار جانبية للتدخين لا يعرفها الجميعيحتوي دخان التبغ على مواد مسرطنة، وهي مواد كيميائية يمكنها التسبب في الإصابة بالسرطان. وقد يؤدي استنشاق دخان التبغ غير المباشر أيضا إلى الإصابة بسرطانات في الرئتين والفم والأنف. ومع ذلك، فإن التدخين السلبي لا يشكل خطورة على الناس فحسب، بل إنه يشكل أيضا خطورة على الحيوانات الأليفة. وحققت دراسة جديدة من قبل MIST، وهي […]
-
متى يتوجب على الآباء والأمهات الثناء على أطفالهم؟عندما يتعلق الأمر بمدح طفلك على أفعاله، هناك خيط رفيع يسلكه الآباء والأمهات بين المساعدة في تنمية أطفالهم أو إلحاق الضرر. وقالت جوليا ليونارد، الأستاذة المساعدة في علم النفس في جامعة ييل: “لتعزيز عقلية النمو، يجب استخدام المزيد من المديح القائم على العمل، مثل قول عبارة “محاولة رائعة! يمكنني ملاحظة مقدار الجهد الذي تبذله في […]
-
من هم لصوص السعادة الخمس؟في كتابه The Five Thieves of Happiness أو “لصوص السعادة الخمسة”، حدد الدكتور جون إيزو 5 أنماط فكرية تمنعنا من عيش حياة سعيدة. هذه الأنماط الفكرية برأيه مدمرة، وتجعل الإنسان يقف في طريق سعادته الشخصية وتمنعه من عيش حياة كاملة. يجادل الدكتور إيزو بأنه للعثور على السعادة الحقيقية، نحتاج إلى تعلم كيفية تحديد هؤلاء اللصوص […]
-
5 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها لإنقاذ نفسك من حالة مهددة للحياةتشير السكتة الدماغية إلى حدوث تلف في الدماغ. وتموت خلايا الدماغ في غضون دقائق إذا حرمت من تدفق الدم الغني بالأكسجين عبر الشريان. وقد لا يدرك الكثيرون إصابتهم إذا كانوا لا يعرفون الأعراض التي يجب البحث عنها. وأشارت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، إلى أن إحدى علامات التحذير من السكتة الدماغية هي “التنميل […]
-
ضغوط العمل والمخاوف المالية تزيد من خطر الإصابة بأمراض مهددة للحياةحذرت دراسة جديدة من أن ضغوط العمل والمخاوف المالية قد تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بنسبة تصل إلى 30%. وربط فريق من الباحثين السويديين بين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومستويات التوتر العالية، من خلال دراسة عينة دولية تضم أكثر من 100 ألف شخص. ولا يستطيع الخبراء شرح الرابط الذي […]