منوعات
-
الأعراض المبكرة لفقدان السمع التي يجب الانتباه إليها وفقا للخبراءيواجه الكثيرون فقدان السمع تدريجيا مع التقدم في السن، لكن هذه الحالة قد تحدث فجأة. ويمكن أن يعاني البعض من ضعف دائم فيما يواجه آخرون ضعفا مؤقتا في السمع. وقد تفترض أنك ستكون أول من يلاحظ تغييرا في جودة سمعك، ولكن هذا ليس هو الحال دائما. وتشرح فرانكي أوليفر، مستشارة السمع في المعهد الوطني الملكي […]
-
دراسة تظهر ما يمكن أن تفعل 10 دقائق فقط من الجري بدماغك!كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. ونظرت الدراسة في قشرة الفص الجبهي (PFC) على وجه الخصوص، وهي الجزء من الدماغ المرتبط بالوظائف التنفيذية والتحكم في المزاج. واكتشف الباحثون أن الجري أدى إلى زيادة […]
-
يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب وسكتات دماغية.. إليك بعض النصائح حول كيفية التحكم في الغضبالغضب هو عاطفة نشعر بها جميعًا في بعض الأحيان، لكنه ليس جيدًا جسديًا لنا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الأدرينالين والكورتيزول، وهو هرمون التوتر. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الغضب إلى مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والسكتة الدماغية وحتى مشاكل في الجهاز الهضمي أو الأرق. ما هي بعض الأشياء التي يمكننا […]
-
بيل غيتس: هذا موعد نهاية الجائحة!كشف الملياردير الأمريكي، بيل غيتس، عبر مدونة GatesNotes الخاصة به، عن توقعاته المتفائلة بشأن وقت نهاية وباء “كوفيد-19”. وأشار المؤسس المشارك لشركة مايكروسوفت إلى أن “المرحلة الحادة” لوباء “كوفيد-19” ستنتهي في عام 2022، معتبرا أيضا ظهور متغير “أوميكرون” “مثيرا للقلق”. واقترح الملياردير في منشوره على مدونة GatesNotes: “قد يكون من الحماقة إجراء تنبؤ آخر، لكنني […]
-
علامات في القدم واليدين تنذر بإصابتك بـ”القاتل الصامت”حذر أطباء من أعراض بسيطة تظهر على أصابع اليدين والقدمين، قد تكون مؤشرا على الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. ومراقبة مستويات الكوليسترول أمر مهم، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. والكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون، وتسبب مشاكل صحية عندما تتراكم على الأسطح الداخلية للأوعية الدموية، لأسباب مختلفة منها الإفراط […]
-
كبسولة تُتيح لركابها قتل أنفسهم دون ألم!قالت صحيفة The Independent البريطانية، إن كبسولة الانتحار على هيئة نعش تُتيح لركابها قتل أنفسهم دون ألم اجتازت المراجعةَ القانونية في سويسرا، وفقاً لمُبتكريها. الآلة المعروفة باسم “ساركو” Sarco يمكن تشغيلها من الداخل -يُفترض أنه يُمكن تشغيلها بمجرد الغمز أو الإشارة بالعين إذا كان الشخص يعاني متلازمة المُنحَبِس وأعراض الشلل والعجز عن التواصل الشفهي- وتعمل […]
-
بعيدا عن برد الشتاء.. خمسة أسباب صحية كامنة تجعل قدميك باردتين باستمراريشعر الكثيرون ببرودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب. وهنا خمسة أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة: قصور الغدة الدرقية يعني […]
-
أنواع الصداع التي تتطلب مراجعة الطبيب فوراأعلنت الدكتورة ناديجدا بويارينوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن الصداع الشديد أو الصداع المتكرر يتطلب مراجعة الطبيب فورا، للتأكد من أنه ليس من اعراض أمراض خطيرة. وتقول، “غالبا ما يكون من الصعب على الشخص تحديد سبب إصابته بالصداع، حتى أن الكثيرين لا يحاولون معرفة السبب، ويكتفون بتناول الأدوية المسكنة للألم، وهو تصرف خاطئ تماما، لأنه قد […]
-
كيف تؤثر مهنتك على سلامة عظامك؟تؤثر الحياة العصرية وطبيعتها مع انتشار وسائل التكنولوجيا وقلة الحركة على جسم الإنسان وخاصة العمود الفقري، بعد أصبحت معظم المهن مكتبية، مما يؤدي إلى ترهل العضلات التي تعزز الجهاز العظمي. بسبب طبيعة الحياة اليومية والتكنولوجيا المنتشرة وقلة الحركة الشائعة عند معظم الناس، فإن الجهاز العظمي هو الأكثر تأثرا في هذه الأيام، كما أن معظم المهن […]
-
دراسة: وميض الضوء الأحمر يساعد في تحسين البصروجدت دراسة أجراها باحثون في كلية لندن الجامعية في بريطانيا، أن عملية بسيطة جدا، يمكن أن تحسن الرؤية المتدهورة كثيرا. وأظهرت الدراسة أن التعرض لمدة 3 دقائق للضوء الأحمر العميق في الصباح، مرة واحدة في الأسبوع، يمكن أن يحسن الرؤية التي تنخفض بسبب التقدم بالعمر. وبدأ الباحثون تطبيق دراستهم على الذباب والفئران، قبل أن يبدأ […]
-