ما علاقة السكر بالقلق والتوتر؟

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي عالي الجودة، يشمل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، يساعد على الوقاية من التدهور المعرفي، حتى لو بدأ الفرد هذا النظام في أواخر الخمسينات أو الستينات من عمره. وأوضحت الدراسة التي نشرت الأربعاء في مجلة “نيورولوجي” العلمية، وشملت نحو 93 ألف شخص بمتوسط عمر 59 عاما من مختلف الأعراق، […]

أكد خبراء النوم أن الاعتقاد السائد بأن النساء يحتجن إلى نوم أكثر من الرجال صحيح نسبيا، لكنه ليس قاعدة علمية ثابتة، بل يتأثر بظروف الحياة اليومية والصحة العامة لكل فرد. وتزعم العديد من المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعي أن النساء يحتجن إلى المزيد من النوم مقارنة بالرجال، غير أن سبب ذلك ظل مبهما، وفق صحيفة […]

أظهرت دراسة حديثة عن عادات النوم أن الالتزام بموعد منتظم للنوم يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. وقد وجد باحثون من جامعة “أولو” في فنلندا، أن الذهاب إلى الفراش في التوقيت نفسه كل ليلة قد يكون له أهمية بالغة، خاصةً لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على أكثر من ثماني ساعات من النوم. عدم […]

الظروف الهيكلية المحيطة بنا قد تترسخ بيولوجيا في أجسادنا وتؤثر على مدى سرعة شيخوختنا

كيف يكوّن دماغك انطباعا سريعا عن الآخرين؟

الوكالة المغربية للأدوية تحذر من استعمال مكملات فقدان الوزن

كشفت صحيفة “لوموند” الفرنسية عن العديد من الأحداث التي رافقت المباراة النهائية لبطولة كأس أمم إفريقيا لكرة القدم 2025، وذكرت الصحيفة، أنها حصلت على خمسة تقارير رسمية غير معروف مصدرها عن المباراة النهائية، مؤكدة أن الكاف شهد خلافات حادة بخصوص هذا القرار. وقالت لوموند إن انسحاب السنغال بات لاحقا جوهر المعركة القانونية، بعدما اعتبرته الجامعة الملكية […]

رصدت دراسة علمية أمريكية حديثة تدهورًا ملحوظًا في مزاج الناس خلال موسمَي تغيير الساعات، غير أن التحول إلى التوقيت الشتوي في الخريف أثبت أنه الأشد وطأةً على النفس، إذ تستمر آثاره السلبية لفترة أطول مقارنةً بالتحول إلى التوقيت الصيفي في الربيع. ونشرت الدراسة في مجلة PLOS One، وقادها الباحث بن إيلمان وزملاؤه من خلال تحليل […]

عادات قد تسبب فقدان البصر