منوعات
-
3 عوامل حاسمة للحفاظ على سلامة الدماغ وتأخير شيخوختهتعمل حوالي 100 مليار خلية عصبية معا للحفاظ على قوة وسلامة العقل البشري خلال حياة الإنسان. لكن الدماغ يعاني من آثار التقدم بالعمر والتي تتمثل في نسيان المواعيد والإجهاد العقلي وغيره من الأمور. وأظهرت دراسة حديثة نشرها هيرموندور سيغموندسون الأستاذ في قسم علم النفس بالجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا أن ممارسة “التمارين العقلية” من شأنها الحفاظ […]
-
دراسة تكشف ما تسببه الوحدة والتعاسة لجسم الإنسانكشفت دراسة حديثة أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضر بالصحة أكثر من التدخين، حيث يمكن للعواطف السلبية أن تُسرع الساعات البيولوجية في الجسم أكثر من السجائر، وهو ما يعجّل بعلامات ومظاهر الشيخوخة والتقدم في السنّ. ووجد باحثون في جامعة ستانفورد بولاية كاليفورنيا الأمريكية بالتعاون مع جامعة هونغ كونغ الصينية، أن الشعور بالوحدة والتعاسة واليأس يضيف ما […]
-
تسونامي يعصف بحسابات المشاهير على الفيسبوكتسونامي يعصف بحسابات المشاهير على الفيسبوك
-
ما يجب عمله لتقوية منظومة المناعة؟المناعة، هي منظومة حماية الجسم من العدوى المرضية. فهل يمكن تعزيزها وكيف ذلك؟ يشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، في برنامج تلفزيوني بشأن كيفية تعزيز منظومة المناعة، إلى أنه يجب تعزيز منظومة مناعة الجسم في الوقت المناسب، فنحن الآن في موسم أمراض البرد وجائحة الفيروس التاجي المستجد والإنفلونزا، وهذه معظمها أمراض موسمية، ولا يوجد مستحضر طبي أو […]
-
خمس علامات بسيطة غالبا ما نتجاهلها قد تشير إلى سوء الصحة العقليةيمكن لمشكلات الصحة العقلية أن تؤثر على حياتنا بشكل كبير، حتى أن بعض الأنشطة اليومية قد تصبح شبه مستحيلة بالنسبة للكثيرين. ورغم أن هناك مجموعة من الأعراض المنذرة لتدهور الصحة العقلية، إلا أننا قد نتجاهل تلك البسيطة منها ولا ندرك حقيقة تأثيرها. وتشرح أخصائية التغذية جيس هيلارد، من teamwarrior.com، خمس علامات منبهة على أن صحتك […]
-
النباتيون يعانون من ضعف معدل نوبات الاكتئاب التي تصيب آكلي اللحومأظهرت دراسة جديدة أن النباتيين يعانون من ضعف معدل نوبات الاكتئاب التي تصيب آكلي اللحوم، وتتناغم هذه النتائج مع أبحاث سابقة أشارت إلى أن نسبة الاكتئاب أعلى بين من يتخلون عن أكل اللحوم. واعتمدت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة “باث” البريطانية على عينة من بيانات المسح الوطني في البرازيل، وبلغ عدد الأشخاص في العينة […]
-
ما الذي تخبرك به الدهون في مختلف مناطق الجسم عن المخاطر الصحية؟من المعروف أن الدهون الزائدة في الجسم سيئة لصحتنا العامة. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن موقع الدهون، وليس كميتها، هو ما يجب الانتباه إليه. والدهون تحت الجلد هي الدهون “الأكثر أمانا” التي تكون تحت الجلد ويسهل التخلص منها، بينما الدهون الحشوية هي دهون الجسم “الخطرة” أو “السامة” المخزنة في أعماق الجسم، والتي تؤثر على […]
-
تغيرات متسارعة.. هذا ما يحدث لجسمك بعد تدخين آخر سيجارةيتسبب التدخين في الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة وغيرها من الآثار السلبية على الجسم، لكن الإقلاع عنه سيعطي فرصة لجسمك ليجدد نفسه، فما هي الفترة الزمنية التي يستغرقها ليتخلص من كل آثار التدخين؟ إطفاء السيجارة والإقلاع عن التدخين اليوم قبل الغد، هذا هو الشعار الذي نسمعه في كل مكان، لكن كم يستغرق […]
-
دراسة.. رفع الأثقال يقوي الروابط بين الأعصاب والعضلاتكشفت دراسة جديدة أن رياضة رفع الأثقال قادرة على تقوية الروابط بين الأعصاب والعضلات neuromuscular junction، وأن هذه التقوية يمكن أن تحدث في السنوات الأخيرة من حياتنا. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة كاسير سوندنيرو عالم فسيولوجيا التمارين الرياضية من جامعة كوبنهاغن في الدانمارك، ونشرت في المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء: فسيولوجيا الخلية، ونقلت الدراسة وكالة الأنباء القطرية. […]
-
دراسة تحذر من مخاطر تأجيل المنبهكشفت دراسة أن العودة لإكمال النوم، بعد رنّ جرس المنبّه، يرفع معدل ضربات القلب، وذلك بسبب رنّ جرس المنبّه مجددا، مما يفاجئ القلب كل مرة، ويسبب ضغطا عليه. ووجدت دراسة أميركية أن “ستةً من كل عشرة أشخاص يضغطون على زر الغفوة بعد رن جرس المنبه الصباحي”. وأضافت: “كلما قضى الفرد وقتا أطول في السرير عند […]
-