منوعات
-
دراسة حديثة تكشف تأثير الهواتف على الصحة النفسية للأطفالكشفت دراسة طبية، أجريت مؤخرا، عن تأثير الهواتف على الصحة النفسية للأطفال. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة أو يأخذون دروسا في الموسيقى أو يتواصلون مع أصدقائهم بعد المدرسة، يكونون أكثر سعادة وصحة مقارنة بأولئك الذين يظلون ملتصقين بشاشات الأجهزة الذكية. وشملت الدراسة التي نشرت نتائجها في […]
-
أحد أغنى رجال العالم يكشف سر الثروة ونجاح المشاريع10 نصائح ذهبية للحصول على الثروة ونجاح المشاريع
-
كيف يمكن أن يؤثر الإجهاد على جهاز المناعة؟ارتبط الإجهاد في العديد من الدراسات بأنواع مختلفة من المشاكل الصحية الخطيرة. ويمكن أن تتسبب هذه الحالة في إحداث فوضى في جميع أنحاء الجسم، أكثر مما يدرك الكثير منا. ويشير الخبراء إلى أن جهاز المناعة قد يكون أحد مكونات الجسم الأكثر عرضة للتأثر بسبب التوتر والإجهاد، كونه شبكة حيوية من الأعضاء التي تعمل على إبقائنا […]
-
دراسة حديثة.. السهر يؤثر على الصحة العقليةيخالف الكثير من الأشخاص القاعدة الأزلية ن بكون الليل للراحة والنوم والنهار للسعي والعمل، فيستهويهم السهر طوال الليل، ربما لكسر قواعد الروتين اليومي، أو لإنجاز بعض الأعمال، أو حتى للسهر فقط بدون هدف، خاصةً أيام الإجازات. وأصبح الأمر بالنسبة للبعض عادة ، يصعب تغييرها ، ولا يدركون الأهمية الكبيرة لراحة الجسد في الليل، وأن أكثر […]
-
من بين 16 مليارا.. كم هاتف ذكي سيتخلص منه العالم مع نهاية 2022؟في رقم يبدو هائلا، ويثير تكهنات كثيرة بشأن حجم النفايات الإلكترونية في العالم، يتوقع خبراء أن ما يقرب من 5.3 مليار هاتف ذكي سوف تصبح خارج الخدمة عام 2022 من بين نحو 16 مليار هاتف ذكي يستخدمها البشر الآن. ولفت الخبراء إلى أن هذه الكمية لو وضعت على شكل خط عمودي عرضه 9 مليمتر فإن […]
-
دراسة.. هذا مايحصل لدماغنا بعد قضاء ساعة واحدة في الطبيعةظهر تاريخ البشرية إلى حد كبير في البيئات الريفية، حيث استضافت السافانا المترامية الأطراف ووديان الأنهار الحرجية أسلافنا لملايين السنين. وبالمقارنة، تمثل المدن نوعا جديدا جذريا من الموائل، على الرغم من مزاياها العديدة، فإنها غالبا ما تؤدي إلى إجهاد صحتنا العقلية. وربطت الأبحاث بين البيئات الحضرية وزيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى، […]
-
8 طرق لحماية عيون أطفالك من التعرض للشاشةغيرت جائحة كورونا حياتنا بشكل كبير، بما في ذلك الوقت الذي نقضيه أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، ما أثر بالسلب على صحة عيوننا وسلامتها. الآن، ندرك جميعًا الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها التحديق في الشاشة على العينين، خاصة عند الأطفال الصغار، إذ يمكن أن يؤدي استخدام الشاشات على المدى الطويل في كثير من الأحيان إلى […]
-
دراسة تظهر أن البحر يعالج الاكتئاب والقلق ويغسل الهمومبعد يوم عمل مجهد، يمكن للمشي في الغابة أن يكون مفيداً للصحة النفسية، بحسب ما أظهره العلم حتى الآن. لكن وفق دراسة حديثة، فإن رحلة قصيرة إلى البحر هي بمثابة رحلة شفاء للإنسان. فما السبب؟ البقاء بالقرب من البحر يخفف من اضطرابات القلق والإكتئاب! المشي بين الأشجار والنباتات الخضراء مفيد للراحة النفسية، كما أظهرت دراسات […]
-
دراسة تحدد عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لدرء خطر أمراض شائعةيساعد المشي يوميا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقا لدراسة نُشرت في 10 أكتوبر في مجلة Nature Medicine. ونظر الباحثون من جامعة فاندربيلت في متوسط أربع سنوات من البيانات من أجهزة تتبع النشاط التي يرتديها 6042 أمريكيا بالغا لمقارنة عاداتهم ونتائجهم الصحية. ووجدوا أن اتخاذ ما لا يقل […]
-
3 عوامل حاسمة للحفاظ على سلامة الدماغ وتأخير شيخوختهتعمل حوالي 100 مليار خلية عصبية معا للحفاظ على قوة وسلامة العقل البشري خلال حياة الإنسان. لكن الدماغ يعاني من آثار التقدم بالعمر والتي تتمثل في نسيان المواعيد والإجهاد العقلي وغيره من الأمور. وأظهرت دراسة حديثة نشرها هيرموندور سيغموندسون الأستاذ في قسم علم النفس بالجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا أن ممارسة “التمارين العقلية” من شأنها الحفاظ […]
-