الرد الأمثل على الإهانة لتخفيف آثارها النفسية!

توصل فريق علماء في مستشفى بريجهام والنساء في بوسطن إلى اكتشاف علمي جديد يوضح سببا بيولوجيا لحالة النعاس المفرط نهارا. وتزيد هذه الحالة التي طالما اعتُبرت نفسية أو نتيجة لمشكلات نوم أخرى، من مخاطر الإصابة بالسكري والسمنة وأمراض القلب، وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة “إي بايو ميدسين” فإنها تعود إلى 7 جزيئات في الدم مرتبطة […]

أظهرت دراسة حديثة أن قضاء ساعات طويلة وراء شاشات التلفاز يوميا يتسبب للإنسان بمشكلات نفسية خطيرة. وأشارت مجلة European Psychiatry إلى أن باحثين دوليين حللوا بيانات أكثر من 65 ألف شخص بالغ، لاختبار تأثير مشاهدة التلفاز لفترات طويلة على الصحة النفسية. وأظهرت النتائج أن الأشخاص في منتصف العمر يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب إذا استبدلوا […]

قد تظن أن الاستيقاظ فزعاً من كابوس متكرر مجرد صدفة مزعجة في نومك، لكن الأبحاث الجديدة تكشف مفاجأة، هذه الأحلام المقلقة ربما تكون نافذة مبكرة على صحة دماغك وعُمرك المتوقع. فهل يمكن أن يخبرنا الكابوس الليلي بما يخبئه المستقبل؟ فقد أشارت دراسة حديثة نُشرت في دورية The Lancet eClinicalMedicine إلى أن الكوابيس المتكررة ليست مجرد […]

سلم السفير الممثل الدائم للمغرب لدى الأمم المتحدة، عمر هلال، برفقة نظيرته البلجيكية، صوفي دو سمدت، لرئيس الدورة الـ79 للجمعية العامة للأمم المتحدة المشروع النهائي لإعلان الدوحة السياسي حول التنمية الاجتماعية، والذي سيتم اعتماده من قبل قادة الدول والحكومات خلال القمة المزمع انعقادها في الفترة من 4 إلى 6 نونبر المقبل في العاصمة القطرية. ويعد […]

انتهت دراسة علمية حديثة أجراها علماء في كندا إلى نتيجة تخالف الاعتقاد السائد في العالم، بما في ذلك تحذيرات منظمة الصحة العالمية، حيث وجدت أن اللحوم من شأنها أن تحمي الإنسان من السرطان لا أن تسبب له المرض أو ترفع احتمالات الإصابة به. وكان قسم أبحاث السرطان في منظمة الصحة العالمية قد صنف اللحوم الحمراء […]

اكتشاف جديد يربط بين البنكرياس والسلوك العقلي

كشفت دراسة جديدة قامت بها جامعة أوتاجو في نيوزلندا، على مجموعة من الشباب الذين تراوح أعمارهم من 17 إلى 25 عاما، عن أهمية ثلاثة عوامل في دعم الصحة النفسية للشباب وتحسينها. وهذه العوامل الثلاثة هي النوم بشكل جيد، وتناول كميات كافية من الفاكهة والخضراوات، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، التي تسهم جميعها -وفق الدراسة- في الحصول […]

كشف علماء في دراسة حديثة أن قضاء 15 دقيقة فقط يوميا في الهواء الطلق وفي أحضان الطبيعة يرتبط بتحسن ملحوظ في الصحة النفسية. ووجدت الدراسة التي استعرضت نحو 450 بحثا علميا، أن مجرد الاسترخاء في الطبيعة لمدة ربع ساعة كان أكثر فاعلية في تحسين المزاج من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، من خلال تقليل مستويات […]

رغم أن الباحثين شددوا على أنهم لا ينصحون بالتدخين لعلاج التهاب القولون التقرّحي، إلا أنهم أشاروا إلى أن فهمهم الجديد لآلية انتقال البكتيريا من الفم إلى الأمعاء قد يمهّد لتطوير علاجات مبتكرة. كشف باحثون في مركز “ريكن” للعلوم الطبية التكاملية في اليابان عن تفسير علمي جديد لما يُعرف بـ”مفارقة التدخين”، وهي الظاهرة التي حيّرت الأطباء […]