منوعات
-
لماذا نأكل أكثر في رمضان؟رغم أن الصيام يرتبط في الوعي العام بالامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة، فإن نتائج عدد من الدراسات الحديثة تشير إلى أن الوزن لا ينخفض بالضرورة خلال شهر رمضان، بل قد يظل مستقرا أو يسجل زيادة لدى بعض الأشخاص. هذه المفارقة دفعت باحثين خلال السنوات الأخيرة إلى إعادة فحص التأثير الحقيقي للصيام الرمضاني على الشهية، […]
-
سبب غير متوقع لتدهور صحة الفم والأسنانسبب غير متوقع لتدهور صحة الفم والأسنان
-
أبحاث حديثة.. ساعات الصباح في رمضان قد تكون الأكثر إنتاجيةيميل كثير من الموظفين والعاملين خلال شهر رمضان إلى طلب تأخير ساعات العمل الصباحية، اعتقادا بأن الصيام يقلل التركيز ويجعل الصباح وقتا غير مناسب للإنتاج الذهني. غير أن أبحاثا علمية وأفكارا حديثة في إدارة الوقت تشير إلى أن هذا الاعتقاد قد يكون غير دقيق، وأن ساعات الصباح قد تمثل نافذة ذهبية للتركيز واتخاذ القرارات المعقدة. […]
-
مالذي يخفيه الاستيقاظ المتكرر في الليل عن صحة الجسد؟مالذي يخفيه الاستيقاظ المتكرر في الليل عن صحة الجسد؟
-
لا تفسد فوائد الصيام.. أخطاء شائعة على مائدة رمضانأثبتت العديد من الدراسات العلمية أن صيام شهر رمضان يساعد على راحة الجسم. وينصح خبراء الصحة بأخذ الشهر الكريم كفرصة للتوقف عن العادات الغير صحية. تتميز وجبة الفطور في رمضان بالكثير من الطقوس و تتعدد الأطباق على سفرة فطور رمضان خاصة في الولائم. ويقول خبراء السمنة والرشاقة أن وجبة الفطور التي تحتوي على كمية كبيرة […]
-
جهود “واتساب” لتقليل مخاطر الاختراقات المحتملةجهود “واتساب” لتقليل مخاطر الاختراقات المحتملة
-
كيف تكشف عن مشاكل المرارة؟كيف تكشف عن مشاكل المرارة؟
-
من الدماغ إلى العضلات.. دراسة ترصد تأثير الصيام على جميع أعضاء الجسمكشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة بالجسم، ما يسلط الضوء على فوائد صحية تتجاوز مجرد فقدان الوزن. وأجرى الباحثون من معهد أبحاث الرعاية الصحية الدقيقة بجامعة كوين ماري في لندن (PHURI) والمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة دراسة لاستكشاف الفوائد الصحية المحتملة للصيام، مع التركيز على الآليات […]
-
سر حماية سكان المرتفعات من السكريسر حماية سكان المرتفعات من السكري
-
كيف يشكل رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين نهائيا؟صيام شهر رمضان فرصة رائعة لا تُعوض للإقلاع عن التدخين،ونرصد إليكم أهم النصائح التي تساعدك عن التوقف والإقلاع عن التدخين نهائيا في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة لا مثيل لها للإقلاع عن التدخين، فهي عادة سيئة تصيب الجسم بالكثير من الأمراض، ومنها أمراض الرئة التي قد تصل حدتها إلى سرطان الرئة. ويعد الإقلاع عن التدخين […]
-