منوعات
-
عشر حيل سهلة وبسيطة ستغير حياتك اليومية بشكل كبيرتريد التغيير في حياتك وطريقة معيشتك، ولكن تجد صعوبة في ذلك لأنك تفكر فقط في التغييرات الكبيرة. ما رأيك ببعض الحيل الصغيرة والسهلة، والتي لها مفعول كبير، ويمكن أن تمنحك السعادة وترفع من لياقتك وتحمي صحتك. تغيرت طبيعة الحياة، فلابد من من التكيف معها وإحداث بعض التغييرات البسيطة في حياتنا اليومية للتمتع بحصة أفضل 1. […]
-
فصل الصيف.. أخطاء شائعة في التعامل مع موجات الحرالنوم أمام المروحة والاستحمام بماء شديد البرودة، عادات شهيرة أثناء فصل الصيف، لكنها تأتي بنتائج عكسية، فما هي أفضل الحيل للتعامل مع حرارة الصيف؟ موجات حر غير معتادة تجتاح أوروبا ونقاشات حول أفضل طرق التعامل مع الحرارة الشديدة، فما هي أكثر الأخطاء الشائعة في التعامل مع الحرارة وأفضل طرق التغلب عليها: الحمام البارد..أبرز العادات اليومية […]
-
مواجهات بين شرطة بوسطن وجماعة “الموريش” الأمريكية التي تدعي امتلاك أجزاء سرية من القرآنفي مدينة بوسطن بولاية ماساشوستس، وقعت مواجهة بين قوات الشرطة المحلية والاتحادية ومجموعة من الرجال المسلحين الذين يرتدون الزي العسكري ويحملون العلم المغربي! المسلحون أخبروا رجال الشرطة أنهم لا يعترفون بالقانون الأمريكي وأنهم أعضاء في جماعة “الموريش” التي تدعي امتلاك أجزاء سرية من القرآن، وتفتخر بجذورها المغربية، كما يلبس أعضاءها الطربوش المغربي الأحمر ويسمونه “الفاسي” […]
-
أمراض الصيف الأكثر انتشارا بعد الاستجماميرتبط فصل الصيف بأمراض عديدة يمكن أن تصيب الجسم، ولذلك يجب اتباع الإجراءات الوقائية التي تقلل فرص الإصابة بهذه الأمراض. وتتراوح تلك الأمراض بين مشكلات صحية بسيطة وأخرى خطيرة، ونستعرض فيما يلي بعض أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الصيف وطرق الوقاية منها. التسمم الغذائى تزداد فرص التعرض للتسمم الغذائي خلال فصل الصيف نتيجة كثرة الخروجات […]
-
الخطر الهادئ الذي تأقلمنا مع وجودهكتب هنري جيتسون في نهاية عام 1980 لمجلته المفضلة والمخصصة لهواة الحواسيب والتي تُدعى “سوفت تالك” (Softalk)؛ واصفا نفسه بأنه مستخدم حاسوب “أقل من خبير”، كما أعرب عن تقديره لأسلوب المجلة التمهيدية والمقالات التي يمكن الوصول إليها، خاصة بالنسبة لشخص مثله، وهو الذي اشترى مؤخرا جهاز حاسوب شخصي وكان يتعلم البرمجة فقط، واختُتمت رسالته بسؤال […]
-
مبادرة جديدة ل(فيسبوك) لمكافحة التطرف العنيفشرعت (فيسبوك) في اختبار خاصية جديدة للتنبيه، موجهة للمستخدمين، حول ما إذا كانوا يرصدون مؤشرات لميولات متطرفة تظهر لدى أصدقائهم. وتهدف شبكة التواصل الاجتماعي من وراء هذه المبادرة إلى مكافحة التطرف العنيف، حسب ما صرح به الناطق باسم فيسبوك أندي ستون في تغريدة عبر تويتر. وترمي خاصية “ريدايركت إينيشياتيف” بحسب فيسبوك إلى توجيه الأشخاص الذين […]
-
كيف تتخلص من التعرق الدائم في فصل الصيف؟يعاني الكثيرون من مشكلة التعرق الدائم، خاصة خلال فصل الصيف. في التقرير التالي جمعنا نصائح بعض الخبراء التي قد تقلل من التعرق في الأيام الحارة. تعدّ مشكلة التعرق من المشاكل المزعجة، خاصة لمن يعيشون في المناطق الحارة التي ترتفع فيها درجات الحرارة أغلب شهور السنة. لكن من الممكن التقليل من هذه المشكلة وتفادي الحرج الناجم […]
-
قلة النوم تدمر صحتك.. إليك نصائح لتنام سريعا ليلا وخلال القيلولةاضطرابات النوم أو قلة النوم من أمراض العصر، ولذلك نتائج خطيرة قد تصل إلى الموت المبكر، نقدمها في هذا التقرير، مع نصائح للحصول على نوم جيد والتعامل مع اضطرابات النوم في زمن الكورونا، وإرشادات لقيلولة صحية. ومخطئ من يعتقد أن قلة النوم يمكن تعويضها لاحقا. فالأضرار الناجمة عن ذلك هي مباشرة ومستمرة مهما حاول الإنسان […]
-
نصائح للتمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف الساخنةفي فصل الصيف تبدأ معاناة البعض مع الأرق بسبب ارتفاع درجات الحرارة، لكن إتباع بعض النصائح البسيطة قد يساعد على نوم أكثر هدوءاً. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يعاني البعض من عدم القدرة على النوم الهادئ ليلاً، فيستخدم البعض المراوح أو مكيفات الهواء. لكن ماذا تفعل إذا لم تكن لديك هذه الإمكانيات، أو لم تساعدك على […]
-
هكذا نتجنب أمراض الصيف الخطيرةيصاحب فصل الصيف بعض الأمراض، بفعل الحرارة والرطوبة. ولتجنّب الإصابة بهذه الأمراض الصيفية، وطرق الوقاية منها. “هناك بعض التصرفات التي نراها جداً عادية، لكنها قد تجلب لنا الأمراض في فصل الصيف، منها الدخول من الجو الحارّ إلى الجو البارد؛ بفعل التكييف والعكس، وهذا مضرٌّ جداً لجسم الإنسان، لذا علينا أن نُحسن التصرف بالتعامل مع درجات […]
-