منوعات
-
أخطاء تجنبوها خلال الإفطار والسحور في رمضانيرتكب الكثيرون أخطاء غذائي في شهر رمضان خلال وجبة السحور والفطور وما بعده. هنا نعرض أبرز هذه الأخطاء: الإفطار على الأطعمة الدهنية من أبرز الأخطاء التي يمكن للصائم أن يقع بها هي بدء الإفطار بالأطعمة الغنية بالدهون مثل المقليات والأغذية الدسمة. يفضل البدء بالسكريات البسيطة التي يسهل هضمها كالتمر، فهو غني بالسكريات سريعة الامتصاص التي […]
-
دراسة.. 5 عادات خاطئة تقود للعمىلا يلقي أغلبنا بالاً لسلامة عينه، حتى تحدث مشكلة تستدعي الخوف، لكن الخبراء يرون أن اتباع عادات صحية من شأنه الحفاظ على سلامة العين. وهناك عادات يومية قد يؤدي اتباعها إلى تعريض العين للخطر وتدريجياً قد تقود للعمى. ورصد موقع “إيت ذيس نوت ذات” الأمريكي، وفق دراسة جديدة، عادات يومية سيئة قد يقود اتباعها للإصابة […]
-
نصائح للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام في رمضانتنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان: 1. التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو التخطيط الدقيق والهيكلية، يقول ويلز خطط لشهرك […]
-
لتسهيل الصيام على أطفالك في رمضان.. جرب هذه الخطواتيرغب الكثير من الأطفال في صيام شهر رمضان، الأمر الذي يحتاج إلى رعاية كبيرة واهتمام بالغ فيما يتعلق بغذاء وجبتي الإفطار والسحور. ومع بدء شهر الصيام، يمر الأطفال بتغييرات في نمط الأكل والنوم، ولتسهيل الأمر عليهم، يقدم التقرير التالي مجموعة من الخطوات النصائح الهامة لجعل الأمر سهلاً وممتعاً لهم، وفقاً لموقع “aboutislam” النوم مبكراً ضع […]
-
أضرار الكمبيوتر على العين وكيفية الوقاية منهاالكمبيوتر يؤثر على العين بشكل كبير؛ ما يسبب لها مشكلات صحية، تعرفوا على أهم أضرار الكمبيوتر على العين وكيفية الوقاية منها. العين من أعضاء الجسم الأكثر تأثرا بالعوامل الخارجية؛ حيث إنها قد تصاب بضعف النظر أو الآلام والاحمرار والجفاف غيرها من الأمراض المتعلقة بالعين، ومن الأسباب المهمة في عصرنا الحالي للإصابة بأمراض العين الكمبيوتر والجلوس […]
-
“غينيس” تتوج الكلب الأكبر سنا في العالمبات توبي كيث البالغ من العمر 21 عاما و66 يوما، الكلب الأكبر سنا في العالم على قيد الحياة، حسبما ذكرت موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية. وينتمي كيث الذي يقيم في فلوريدا بالولايات المتحدة الأميركية لفصيلة الكلاب المعروفة باسم “شيواوا”. ونقلت وكالة “يو بي آي” للأنباء عن مالكة الكلب، جيزيلا شور، قولها إنها تبنته من أحد ملاجئ رعاية الحيوانات عندما كان […]
-
ماذا يريد إيلون ماسك من تويتر؟في ظل الحديث عن لجوء مالكي تويتر لـ “تكتيك حبة السم” لتفادي عملية “استحواذ عدائي” يخطط لها إيلون_ماسك، ترى ما معنى هذا التكتيك؟ تكتيك “حبة السم” تكتيك دفاعي يتبّعه أعضاء مجلس إدارة شركة ما للتصدي لعمليات الاستيلاء (الاستحواذ غير الودي) التي تتعرض لها شركتهم من طرف شركات أخرى أكبر حجماً وأكثر تنافسية. نشأ مصطلح “حبة […]
-
من يكون طارق بن زياد الحقيقي؟لا شك أن الإنسان السوي العاقل حين يفحص المصادر الإسلامية التي تناولت موضوع الأندلس.. سيجد اختلالات رهيبة.. ليس فقط في مدى توافقها مع بعضها البعض أو كمية النزاهة التي التزم بها المؤلفون.. بل يصل الأمر إلى أن هذه الروايات تترفع عن الواقع لكي تلج عالما ميتافيزيقيا خياليا.. يقوم فيه القادة قبل خوض الحرب بإلقاء خُطب […]
-
كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب عليه من خلال رأي طبيب ومدرب لياقة بدنية وأحدث الأبحاث العلمية. قال استشاري الطب الرياضي وإصابات الملاعب الدكتور أسامة عبد الرشيد إن ممارسة الرياضة بشكل عام خلال شهر رمضان أو غيره ليس لها أي مخاطر […]
-
أطول عائلة في العالمحطمت عائلة من العمالقة من مدينة دولوث في ولاية مناسوتا الأميركية لقب غينيس للأرقام القياسية لأطول عائلة في العالم. وبلغ معدل طول أفرادها 203.29 سم (أي ما يعادل 6 أقدام و8.03 إنش). وبلغ طول أفراد عائلة “تراب” الأمريكية: كريستين تراب، الأم: 191.2 سم. سكوت تراب، الأب: 202.7 سم سافانا تراب، ابنة: 203.6 سم. مولي ستيد، […]
-