منوعات
-
احذر اللجوء إلى الركض للتنفيس عن غضبك!توصل باحثون إلى أن الانخراط في الأنشطة المصممة للتخلص من الغضب، مثل الركض أو ضرب كيس اللكم، ربما لن تكون فعالة في الحد منه. ويرجح الباحثون من جامعة أوهايو ستيت أنه من الأفضل تجربة الأنشطة التي تقلل من الاستثارة الجسدية. لتعامل أفضل مع الغضب بحسب ما نشره موقع “New Atlas” نقلًا عن دورية clinical psychology […]
-
بعد انتهاء رمضان.. خطوات للعودة لنظام غذائي عادي بطريقة سليمةمع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك لا بد من العودة إلى العادات الغذائية تدريجيا، وتقدم خبيرة للتغذية في مركز “فيتنس فيرست” الألماني، أفضل ثماني نصائح للحفاظ على صحة ولياقة الجسم بعد شهر رمضان. أولا: عد إلى روتينك تدريجيا قد تشكل العودة إلى عاداتك الغذائية السابقة قبل رمضان صدمة كبيرة لجسمك، وهناك خطأ شائع جدا يقوم به الناس […]
-
مستوى قياسي لموجات الحر عبر العالممستوى قياسي لموجات الحر عبر العالم
-
لكل منها تأثير صحي مختلف.. دراسة تحدد 4 أنماط للنومحدد العلماء في الولايات المتحدة أربعة أنواع مختلفة من النوم والتأثير الذي يمكن أن يحدثه كل منها على الصحة على المدى الطويل. ووفقا للعلماء بقيادة فريق من جامعة ولاية بنسلفانيا، فإن كل نوع من أنماط النوم يؤثر على صحتنا بشكل مختلف. وتتمثل أنواع النوم الأربعة في: – النوم الجيد – النوم في عطلة نهاية الأسبوع […]
-
طريقة لإقتناء الملابس وتوفير المالطريقة لاقتناء الملابس وتوفير المال
-
الحاسّة الأولى التي يفقدها الإنسان قبل وفاتهالحاسّة الأولى التي يفقدها الإنسان قبل وفاته
-
دراسة: ساعات العمل غير المنتظمة تؤثر سلبا على الصحةيتذمر الكثيرون من فكرة الاستيقاظ مبكرا للعمل، إلا أن الباحثين يعتبرون أن المناوبات الصباحية أفضل لصحة الموظفين مقارنة بالعمل ليلا. وكشفت دراسة نشرت في مجلة Plos One أن جداول العمل غير المنتظمة يمكن أن تؤثر سلبا على صحتك. وحددت المجلة جدول العمل “القياسي” بأنه العمل الذي يبدأ في الساعة 6 صباحا أو بعد ذلك وينتهي […]
-
6 علامات قد تكشف إصابة طفلك بالتوحدتظهر علامات مرض التوحد لدى بعض الأطفال في الأشهر الأولى من عمرهم، ولكن في حالات أخرى، لا تظهر أي علامات على الإطلاق. وبهذا الصدد، تحدث الدكتور بونيت شاه، أستاذ علم النفس والخبير في التنوع العصبي من جامعة باث، عن بعض العلامات المحتملة للمرض، وهي: تجنب التواصل البصري يعد عدم التواصل البصري أثناء المحادثة أحد علامات مرض […]
-
كيف اكتسب الجزر لونه البرتقالي؟كيف اكتسب الجزر لونه البرتقالي؟
-
لماذا ينبغي تجنب استخدام السجائر الإلكترونية قرب الأطفال؟كشفت دراسة جديدة عن مخاطر تدخين السجائر الإلكترونية بانتظام قرب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عاما. وقارن الباحثون مجموعة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 12 عاما، يتعرضون لدخان السجائر الإلكترونية التي يستخدمها والديهم يوميا، مع مجموعة من الأطفال لا يتعرضون لآثار هذه السجائر. واستخدم الفريق اختبار لعاب الأطفال وأنفاسهم لتحديد المواد الكيميائية التي […]
-