منوعات
-
لماذا نشعر بالتعب رغم أننا نمنا بما فيه الكفاية؟من ينام ثماني ساعات يومياً ويشعر رغم ذلك بالتعب المستمر عليه أن يبحث في أسباب ذلك، لأن خلفيات هذا التعب قد تكون أعراضاً لأمراض خطيرة. تعرف عليها. ينصح الأطباء وخبراء الصحة بالنوم لمدة ثماني ساعات يومياً على الأقل. لكن هناك أشخاص يذهبون للنوم مبكراً وينامون حتى عشر ساعات يومياً أو أكثر ورغم ذلك يشعرون بالتعب […]
-
آلام في 4 مناطق من الجسم يمكن أن تشير إلى مستويات خطيرةعرف الكوليسترول بأنه مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد. وهو حيوي لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين D وبعض الهرمونات. ومع ذلك، فإن وجود الكثير من الكوليسترول في مجرى الدم يمكن أن يسبب آثارا وخيمة على الصحة العامة للفرد. ويزيد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب. وتشمل العلامات المبكرة التي يجب اكتشافها […]
-
العالم من الفوضى الخلاقة الى الفوضى الشاملة!يمثل مصطلح “الفوضى الخلاقة” طريقة تفكير العقل الاستراتيجي الأمريكي في سياسته الخارجية والتعامل مع القضايا الدولية، وهو يشكل تناقضاً بين الكلمة الأولى والثانية؛ ففي الوقت الذي تعني فيه كلمة الفوضى مفهوماً سلبياً تأتي الكلمة الثانية لتعني أنه نوع من الإبداع الجديد الذي يخفف من حدة الكلمة الأولى. وعند اسقاط هذا المعنى على الأحداث الجارية في […]
-
لماذا الإنترنت مهدد بالانقراض؟عرف العلماء منذ عقود من الزمان أن العواصف الشمسية الشديدة، أو انبعاث الكتلة الإكليلية وهو انفجار هائل من الرياح الشمسية وغيرها من بلازما النظائر الخفيفة، والمجالات المغناطيسية التي ترتفع فوق الهالة الشمسية- يمكن أن تلحق الضرر بالشبكات الكهربائية وربما تسبب انقطاع التيار الكهربائي لأوقات طويلة. والتداعيات لهذه العواصف والانفجارات ستشمل كل مكان من سلاسل التوريد […]
-
كيف يمكن أن يؤدي إفراطك في العمل إلى مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟أظهرت دراسة جديدة أن الورديات الليلية “مرتبطة بشكل كبير” بالمشكلات الصحية المتعلقة بالقلب. ووجدت الدراسة أن العمل لساعات متأخرة كان مرتبطا بمعدل ضربات قلب غير منتظم وسريع، مع احتمال تعرض النساء لخطر أكبر. كما أدت نوبات العمل الليلية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (CHD)، وفقا للورقة المنشورة في مجلة European Heart Journal. ودرس […]
-
كلب بايدن يثير الرعب في البيت الأبيضقالت صحيفة The Times البريطانية، إن نصائح وُجهت لأعضاء الخدمة السرية بوضع أيديهم في جيوبهم، بعد أن عضَّ ميجور، كلب الرئيس بايدن، عدداً منهم، لثمانية أيام متتالية في مارس الماضي ، وفقاً لرسائل بريد إلكتروني. الصحيفة البريطانية أشارت إلى أنه سبق أن قال البيت الأبيض إن الكلب، وهو من نوع الراعي الألماني، البالغ من العمر […]
-
ساعات نومك تعني أكثر مما تعتقد بشأن صحتكلاحظ الباحثون وجود علاقة واضحة بين مدة نوم الشخص وعدد من المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني. ويقول سولفي إلمستول، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة: “مع زيادة المعرفة بالآليات الفعلية لتطور المرض، تزداد احتمالات العلاج الأكثر تحديدا واستهدافا”. وتظهر الأبحاث السابقة أن قلة النوم تؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة […]
-
دراسة جديدة تكشف عن علامة في العين قد تكون عارضا مبكرا لخطر الإصابة بألزهايمرأصبح مرض ألزهايمر مصدر قلق كبير للصحة العامة، حيث أدت شيخوخة السكان إلى ارتفاع معدلات هذه الحالة. ودفع هذا إلى بذل جهود عالمية للوقاية من المرض، لكن لم يتم العثور على علاج حتى الآن. ومع ذلك، يعمل الباحثون جاهدين على تحديد العلامات المبكرة للمرض بما يعزز إدارة الأعراض وتخفيف حدتها. وتشمل الأعراض المبكرة للمرض التنكسي […]
-
ستة عناصر غذائية لو افتقدها جسمك ستشعر بالإرهاق!الإصابة بالإجهاد أو الشعور بالتعب له أسباب عديدة، ولكن يرى بعض المتخصصين أن نقص الغذاء يظل المسبب الأكثر شيوعا. فعدم حصول جسم الإنسان على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن يؤثر بالسلب على عمليات التمثيل الغذائي ونقل الأكسجين لأعضاء الجسم ووظائف الجهاز العصبي، وهو ما يؤدي بدوره للشعور بالإرهاق أو النعاس، وفقا لنتائج دراسة منشورة على […]
-
إذا حرمت نفسك من النوم الكافي.. 8 أعراض خطيرة ستواجههاأهمية للنوم للإنسان كبيرة جدا، وتتجاوز موضوع النشاط والتركيز خلال اليوم، وهو ما أكدته مصادر طبية كشفت 8 نتائج خطيرة لمن يحرمون أنفسهم من النوم الكافي. الحوادث وفقا لموقع “30 ثانية”، فإن الدراسات أشارت إلى أن النوم لأقل من 4 ساعات يوميا، يجعل الشخص عرضة للحوادث المرورية 15 مرة أكثر من الشخص الطبيعي. ضبابية الذهن […]