الأبرز
-
موعد الاستيقاظ الثابت.. عادة صغيرة يحبها الدماغيرن المنبه في السادسة والنصف صباحا خلال أيام العمل، ثم يختفي تقريبا في عطلة نهاية الأسبوع، حين يمتد النوم حتى الظهر. قد تبدو الساعات الإضافية تعويضا مستحقا، لكن القفز المتكرر بين مواعيد مختلفة يمكن أن يجعل الساعة الداخلية للجسم أقل انتظاما. ولا يملك الدماغ تفضيلا واعيا لساعة محددة، لكنه يعمل وفق إيقاع يومي يقارب 24 […]
-
كم بيضة يمكنك تناولها؟لسنوات طويلة، بقي صفار البيض تحت الشبهة، فالطعام الذي ارتبط بوجبة الإفطار التقليدية يحتوي على كمية ملحوظة من الكوليسترول، ما جعله واحداً من أول الأطعمة التي ينصح بعض الأشخاص بتقليلها عند التفكير في صحة القلب. لكن الصورة العلمية تغيرت. فالأبحاث الحديثة لم تعد تنظر إلى البيض منفرداً، بل إلى النظام الغذائي الذي يأتي ضمنه، وإلى مصادر الدهون المشبعة والمتحولة، […]
-
انخفاض أسعار الذهب تحت ضغط عمليات جني الأرباحتراجعت أسعار الذهب، اليوم الجمعة، تحت ضغط عمليات جني الأرباح، وسط توقعات بإبقاء البنك المركزي الأمريكي الفائدة دون تغيير في شتنبر المقبل. وهبط الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0,5 في المائة إلى 4330.37 دولار للأوقية. انخفضت العقود الأمريكية الآجلة للذهب تسليم دجنبر المقبل بنسبة 0,8 في المائة إلى 4386.80 دولار. وكان الذهب قد صعد أمس […]
-
الناظور.. توقيف شاب للاشتباه في استدراج قاصر وتعريضها لاعتداء جنسيتمكنت عناصر الشرطة بالأمن الجهوي بمدينة الناظور، أول أمس الأربعاء 12 غشت الجاري، من توقيف شخص يبلغ من العمر 28 سنة، وذلك للاشتباه في تورطه في استدراج فتاة قاصر وتعريضها لاعتداء جنسي. وحسب المعلومات الأولية للبحث، فإن المشتبه فيه الذي يعمل مياوما في شاطئ البحر، يؤجر المظلات الشمسية للمصطافين، استغل وضعية الفتاة القاصر التي […]
-
نشرة إنذارية: طقس حار وزخات رعدية في عدد من المناطقتتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية تسجيل زخات رعدية مصحوبة بتساقط البرد وهبات رياح، وطقسا حارا، من اليوم الجمعة إلى يوم غد السبت، بعدد من مناطق المملكة. وأوضحت المديرية، في نشرة إنذارية من مستوى يقظة “برتقالي”، أنه من المرتقب تسجيل زخات رعدية (من 20 إلى 30 ملم) مصحوبة بتساقط البرد وهبات رياح بعمالات وأقاليم الحوز، وأزيلال، […]
-
هل أصبحت المنصات الرقمية تزاحم قاعات السينما؟شهدت صناعة السينما خلال السنوات الأخيرة تحولات كبيرة فرضتها المنصات الرقمية، التي غيرت بشكل واضح طريقة متابعة الجمهور للأفلام والمسلسلات، بعدما أصبح الوصول إلى أحدث الإنتاجات ممكنا من المنزل، وفي أي وقت، وبكلفة تكون أقل من الذهاب المتكرر إلى قاعات السينما. وبات المشاهد أمام خيارات متعددة لمتابعة الأعمال السينمائية، بين قاعات العرض والمنصات الرقمية التي […]
-
تقرير أممي: الجزائريون يتصدرون “الحريك” نحو إسبانيا والمغرب يحد من تدفقات الكناريسمير الحيفوفي كشفت “المنظمة الدولية للهجرة” أن الجزائريين تصدروا، خلال الأشهر الأربعة الأولى من سنة 2026، الجنسيات الوافدة إلى إسبانيا عبر مجموع مسار غرب البحر الأبيض المتوسط، بحصة بلغت 42 في المائة، يليهم المغاربة بنسبة 22 في المائة، ثم السودانيون بنسبة 11 في المائة. وأفادت المنظمة المعروفة اختصارا بـ”IOM” في تقريرها “نظرة عامة عالمية على […]
-
افتتاح برنامج “المدرسة الصيفية” لوكالة بيت مال القدس الشريفافتتح، أمس الخميس بالصخيرات، برنامج “المدرسة الصيفية” التي تنظمها وكالة بيت مال القدس الشريف لفائدة أطفال فلسطينيين ومغاربة، في إطار فعاليات الدورة الـ17 للمخيم الصيفي السنوي لفائدة أطفال القدس. وتهدف هذه المبادرة، التي ستتواصل إلى غاية غد الجمعة تحت شعار “بالتكنولوجيا نتعلم.. نعبر .. نبدع”، إلى غرس قيمة الأخوة والوحدة من خلال دمج الأطفال المغاربة […]
-
وساطة مغربية تنهي سجن عميل فرنسي محكوم بـ20 سنة في ماليهشام رماح أثمرت وساطة مغربية منح الجنرال “Assimi Goïta”، رئيس المرحلة الانتقالية في مالي، عفوا رئاسيا لضابط الاستخبارات الفرنسي “Yanne V” الذي أدانته المحكمة العسكرية المالية في يونيو 2026 بالسجن لمدة 20 عاما بتهمة التجسس وأعلنت الحكومة الانتقالية المالية، في بلاغ رسمي صدر الخميس 13 غشت 2026، أن قرار العفو اقترن بـ”الإبعاد الفوري للمعني […]
-
تفاصيل “مأساوية” عن أيام مارادونا الأخيرةوجه اختصاصي قلب أمس الخميس انتقادات إلى الطاقم الطبي الذي أحاط بدييغو مارادونا خلال أيامه الأخيرة في عام 2020، مشيرا إلى وجود مؤشرات تحذيرية لدى أسطورة كرة القدم الأرجنتينية كان يفترض أن تدفع إلى “تغيير البروتوكول” الطبي. وأدلى الدكتور غوستافو دي نيرو بشهادته في سان إيسيدرو شمال بوينوس آيرس خلال محاكمة تتعلق بوفاة بطل مونديال […]
-